Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
The Psychological Toolkit: A Workbook for a Positive Self and Identity
Könyv tartalma:
Az, ahogyan magadról gondolkodsz, hatással van arra, hogyan éled az életed
A Pszichológiai eszköztárban megtanulhatod, hogyan használhatod a pszichológiát a valódi éned megismeréséhez vezető utadon. Nagyon fontos, hogy időt szánj arra, hogy megértsd, hogyan látod magad, és hogy megértsd, hogy a legfontosabb kapcsolatod az, amit önmagaddal ápolsz.
Ez a munkafüzet végigvezet a saját pozitív elméleted és az egyedi énedről és identitásodról alkotott nézeted kialakításán. Megtanulod, hogyan gondolkodj magadról mélyebb szinten, őszinte, ítélkezésmentes kérdezéssel, és azon alapulva, hogy mi az, ami számodra értéket képvisel. Továbbá:
- Megtanulsz proaktívan együttműködni a világgal és a körülötted élőkkel.
- Új gondolkodási készségeket és erőforrásokat fejlesztesz.
- Javítani fogod az autonómiádat és a gondolataid, érzéseid és viselkedésed feletti felelősségvállalásodat.
- Erős megértést alakítasz ki saját identitásodról és a folyamatos „történetedről”.
- Vegye át az irányítást a jólét, a rugalmasság és a mentális egészség felett.
- Növelje önbecsülését és önismeretét.
- Javítsa pro-szociális és állampolgári magatartását, hogy pozitívabb hatást gyakoroljon a világra.
- Kapcsolódjon belső hangjához, és váljon saját személyes tanácsadójává.
