A radikálisan nyitott Dbt munkafüzet étkezési zavarok esetén: A túlkontrolltól és a magánytól a felépülésig és a kapcsolatig

Olvasói vélemények

A munkafüzet egyedülálló és éleslátó forrás az étkezési zavarok kezeléséhez, különösen a Radikálisan Nyitott Dialektikus Viselkedésterápia (RO-DBT) szemszögéből. Sok felhasználó magával ragadónak, humorosnak és gyakorlatiasnak találja, így értékes kiegészítője a terápiának. Néhány felhasználó azonban úgy érzi, hogy bizonyos szempontokat figyelmen kívül hagy, különösen az autizmus és az étkezési zavarok szélesebb spektrumával kapcsolatban, ami aggályokat vet fel az összes egyénre való alkalmazhatóságával kapcsolatban. Emellett néhány olvasó arról számolt be, hogy a tartalmat zavarosnak vagy a személyes körülményeiknek nem megfelelőnek találta.

⬤ Könnyen olvasható és jól megírt, magával ragadó tartalommal.
⬤ A gyakorlatok kihívást jelentenek, mégis megvalósíthatóak és a témához illeszkednek.
⬤ Új perspektívát nyújt az étkezési zavarokról és a hatékony megküzdési stratégiákról.
⬤ Humort és gyakorlati tevékenységeket tartalmaz, ami élvezetessé teszi.
⬤ Klinikusok és terapeuták számára klinikai használatra kifejezetten ajánlott.
⬤ Oktatás a túlzott kontrollról és annak az érzelmekre és kapcsolatokra gyakorolt hatásairól.
⬤ Jó forrás mind a betegek, mind a szakemberek számára.

⬤ Lehet, hogy nem foglalkozik megfelelően az autizmussal, inkább a túlkontrollra összpontosít.
⬤ Néhány olvasó zavarosnak találja a munkafüzetet.
⬤ Korlátozott terjedelmű, elsősorban a korlátozó étkezési zavarokkal foglalkozik, és nem biztos, hogy minden étkezési zavar típusra alkalmazható.
⬤ Nem alkalmas introvertáltak számára, akik esetleg a magányos önsegítő módszereket részesítik előnyben.
⬤ Egyes kritikusok azt javasolják, hogy inkább ragaszkodjanak az eredeti DBT anyagokhoz.

(24 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Radically Open Dbt Workbook for Eating Disorders: From Overcontrol and Loneliness to Recovery and Connection

Könyv tartalma:

Egy úttörő munkafüzet, amely segít egészséges megküzdési stratégiákat kialakítani, szilárd támogató hálózatot kiépíteni és a gyógyulás útján maradni.

Ha Ön már járt terápiára étkezési zavar, például anorexia nervosa vagy bulimia miatt, a korábbi kezelései során valószínűleg arra összpontosított, hogy segítsen Önnek kontrollálni az érzelmeit és megfékezni a viselkedését. A kutatások azonban ma már azt mutatják, hogy sok evészavarban szenvedő ember valójában érzelmi túlkontrolltól szenved. Ez a több mint húszéves kutatáson alapuló, áttörést jelentő munkafüzet a radikálisan nyitott dialektikus viselkedésterápián (RO DBT) alapuló készségeket kínál, amely bizonyítottan hatékony, transzdiagnosztikus megközelítés a túlzott kontroll (OC) zavarok kezelésére.

Ebből az együttérző munkafüzetből megtanulhatja, hogyan lépjen túl az egészségtelen megküzdési stratégiákon, amelyek miatt elszigeteltnek és magányosnak érzi magát, tippeket találhat egy szilárd támogató hálózat kiépítéséhez és a társas kapcsolatok gazdagításához, és kidolgozhatja saját személyre szabott tervét, hogy a gyógyulás útján maradjon. Találsz továbbá értékeléseket, amelyek segítenek meghatározni az OC-zavarod kiváltó okát, gyakorlatokat a társadalmi elkötelezettség növelésére, valamint készségeket a társadalmi rugalmasság, a bizalom és az intimitás javítására.

Az étkezési zavarok miatt úgy érezheted, hogy egyedül vagy a világban. Még ha gyógyulóban is vagy, lehetnek olyan napjaid, amikor az elszigeteltség érzése túl sok, és kísértést érezhetsz arra, hogy visszazuhanj az egészségtelen étkezési mintákba vagy a korlátozó étkezésbe. Ez a munkafüzet segít neked abban, hogy felépítsd a saját "kezelési törzsedet", egy olyan embercsoportot, amely segít felemelni és támogatni téged, miközben megtalálod az utat a teljes felépüléshez és egy gazdag, tartalmas élethez.