A reumatoid artritisz szakácskönyve: Gyulladáscsökkentő receptek a fellángolások és a fáradtság leküzdésére

Olvasói vélemények

A szakácskönyvet kifejezetten a reumás ízületi gyulladásban szenvedő egyének számára tervezték, és értékes információkat nyújt az étrendi választásokról, amelyek segíthetnek az állapot kezelésében. Sokféle receptet, egyértelmű táplálkozási útmutatást és tippeket tartalmaz az ételek egyszerű elkészítéséhez. Néhány felhasználó azonban kihívást jelentenek a receptek az összetevők elérhetősége és az elkészítés nehézségei miatt, különösen a súlyos RA-korlátozással élők számára.

Jól célzottan a reumás ízületi gyulladásra, világos információk és útmutatás, változatos és ízletes receptek, hasznos tippek a zsúfolt időbeosztáshoz, támogató előszó az étrendi változások megértéséhez, és előnyös a gyulladás kezeléséhez.

Egyes receptek nehezen fellelhető alapanyagokat és túlzott előkészítő munkát igényelnek, egyes receptek az RA-s betegek számára problémás összetevőket tartalmaznak (például tojást), és egyes súlyos RA-s felhasználók túlságosan megterhelőnek találják a recepteket fizikailag. Emellett aggályok merültek fel a kókuszra való nagyfokú támaszkodással és az allergiások számára korlátozott lehetőségekkel kapcsolatban.

(79 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Rheumatoid Arthritis Cookbook: Anti-Inflammatory Recipes to Fight Flares and Fatigue

Könyv tartalma:

A forradalmi szakácskönyv a reumatoid artritisz kezeléséhez.

A táplálkozás fontos szerepet játszik az ízületi fájdalom és merevség mindennapos enyhítésében. A The Rheumatoid Arthritis Cookbook az RA-ban szenvedők úttörő szakácskönyve, amelyet azért írtak, hogy ízletes és tápláló ételek segítségével vegyék át a tünetek irányítását.

A chia-kókuszos kásától a reggelire való chia-kókuszos zabkásától a vacsorára való bárányszuvlakiig ezek a gyulladáscsökkentő receptek bebizonyítják, hogy az étel mint gyógyszer is nagyon jó ízű lehet. Ez a szakácskönyv egy 2 hetes étkezési tervvel kiegészítve a helyes kezdéshez megkönnyíti a fellángolások és a fáradtság elleni természetes küzdelmet azzal, amit megeszik.

A Rheumatoid Arthritis szakácskönyv a következőket kínálja:

⬤ A táplálkozási áttekintés- Megérti az étel és a gyógyszer kapcsolatát, és azt, hogy a táplálkozás hogyan enyhítheti a reumatoid artritisz gyógyszerek mellékhatásait.

⬤ Egy 2 hetes étkezési terv--Azonnal azonnal belevághat, a kalóriák módosítására vonatkozó iránymutatásokkal a fogyás vagy hízás érdekében.

⬤ 100 könnyű recept--Főzzön jó ételeket, amelyek jót tesznek Önnek is, vegetáriánus és vegán, hal és tenger gyümölcsei, baromfi és hús, valamint desszertek választékával.

A jó étkezésnek megvan az ereje ahhoz, hogy jól érezze magát- A Rheumatoid Arthritis szakácskönyv megmutatja, hogyan.