A savas-lúgos életmód: A teljes program a jobb egészségért és vitalitásért

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik az egészséggel kapcsolatos mélyreható meglátásaiért, különösen a sav-lúg egyensúly fontosságát illetően, de kritikával is szembesül, mivel hibákat és téves információkat tartalmaz, amelyek félrevezethetik az olvasókat.

⬤ Jól felépített és részletes
⬤ értékes egészségügyi információkat nyújt
⬤ pozitívan befolyásolja az olvasók táplálkozással kapcsolatos ismereteit
⬤ több olvasó ajánlotta.

Hibákat és félinformációkat tartalmaz, amelyek csökkentik a hitelességét; a táblázatokban és az ajánlásokban található konkrét hibák félrevezethetik az olvasókat.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Acid-Alkaline Lifestyle: The Complete Program for Better Health and Vitality

Könyv tartalma:

Az emberi test valóban csodálatos alkotás. És mivel képes önmagát szabályozni, egyensúlyban tartani, javítani és védeni, a legújabb tudományos kutatások szerint mindannyian képesek vagyunk legalább százhúsz évig jól működni. Akkor miért éri meg a legtöbbünk csak a hetvenes éveinket? Miért szenvednek közülünk oly sokan degeneratív betegségekben? És miért sújtják egyre gyakrabban a fiatalabb generációkat azok a betegségek, amelyek egykor csak az időseket sújtották - szívbetegség, cukorbetegség, csontritkulás, ízületi gyulladás és rák -? Miért tűnik olyan elérhetetlennek a hosszú, egészséges élet ajándéka. Mi az, amit elmulasztunk? A The Acid-Alkaline Lifestyle című könyvben a bestseller szerző Larry Trivieri, Jr. és Dr. Neil Raff egyszerű megoldást kínál erre a nagyon fontos kérdésre.

Az orvosok és az orvosi kutatók évtizedek óta használják a szervezet sav-lúg egyensúlyát vagy pH-szintjét a beteg általános egészségi állapotának meghatározására. A probléma az, hogy a sav-lúg egyensúly ellenőrzésére használt legpontosabb és leggyakrabban használt teszt - a pH-vérvizsgálat - ritkán mutat eltérést a normál pH-értéktől, amíg akut, életveszélyes betegségek nem lépnek fel. És akkor már gyakran túl késő bármit is tenni. Bár a pH-vérvizsgálat normális értéket mutathat, a vizsgálat nem mutatja meg, hogy a szervezet mit kénytelen tenni annak érdekében, hogy ez így is maradjon, miközben küzd és igyekszik kompenzálni a túlsavasodást, amely napjainkban túlnyomó többségünket sújtja. Ha nem fedezzük fel, ez a maró savfelhalmozódás megteremti a színteret a legtöbb betegséghez, amely ma a nemzetünket sújtja.

Az évek során számos könyv jelent meg, amelyek azt hirdetik, hogyan lehet a sav-lúg-szintet a diéta és a táplálkozás segítségével kordában tartani. A sav-lúg egyensúly valódi eléréséhez és fenntartásához azonban sokkal többre van szükség, mint a diéta és a táplálkozás önmagában. És most először jelenik meg egy olyan könyv, amely a vibráló egészség megteremtéséhez szükséges összes többi lényeges elemet is felsorakoztatja.

A savas-lúgos életmód nem egyszerűen egy újabb könyv az étrendről és a pH-értékről. Ez a könyv az első és egyetlen teljes és átfogó sav-lúg egyensúlyozó programról szól - amely messze túlmutat a diétán és a táplálkozáson. Amit a szerzők ebben a könyvben tettek, az nemcsak a túlzott savasság okozta problémákat magyarázza el, hanem - ami még fontosabb - megadja azokat a bizonyítottan biztonságos és hatékony öngondoskodási módszereket is, amelyeket bárki alkalmazhat, hogy drámaian javítsa egészségét, javítsa alvását, megbirkózzon a stresszel, és sokkal kevesebb erőfeszítéssel hozza ki a legtöbbet a testmozgásból -- mindezt úgy, hogy közben a legjobb táplálkozási tervet nyújtja a pH egyensúlyának az egész szervezetben való megteremtéséhez. A savas-lúgos életmód minden olyan gyakorlati információt megad, amelyre szüksége van ahhoz, hogy helyreállítsa és fenntartsa egészségét, és növelje energiáját, hogy hosszabb, egészségesebb életet élhessen - úgy, ahogyan a természet tervezte.