A savmegfigyelő szakácskönyv: 100+ finom recept a savas reflux betegség megelőzésére és gyógyítására

Olvasói vélemények

Ez a szakácskönyv számos receptet és hasznos információt kínál a savas refluxszal és a kapcsolódó állapotokkal küzdők számára. Sok felhasználó értékeli a receptek finomságát és hozzáférhetőségét, valamint az étrendi korlátozásokkal kapcsolatos hasznos útmutatást. Néhányan azonban túl időigényesnek találták a recepteket, és aggályok merültek fel azzal kapcsolatban, hogy bizonyos receptek alkalmazhatók-e az egyes gyógyulási fázisokban lévők számára.

⬤ Finom és ízletes receptek
⬤ hasznos információk a refluxról és az öngyógyításról
⬤ könnyen követhető utasítások
⬤ hatékony a H.Pylori és a savas reflux tüneteinek kezelésében
⬤ vonzó fotók
⬤ útmutatást ad az ételek savassági szintjéről
⬤ jó választékban találhatók a különböző diétás igényeket kielégítő receptek.

⬤ Egyes receptek vagy túl bonyolultak, vagy túl egyszerűek
⬤ sok recept inkább a fenntartási fázisra, mint a gyógyításra összpontosít
⬤ jelentős előkészítési idő szükséges
⬤ néhány felhasználónak problémái voltak az összetevők elérhetőségével és a speciális konyhai felszerelés szükségességével
⬤ néhány panasz a könyv csomagolásának sérülésére
⬤ nem egyértelmű összetevőkre vonatkozó útmutatás bizonyos recepteknél.

(83 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Acid Watcher Cookbook: 100+ Delicious Recipes to Prevent and Heal Acid Reflux Disease

Könyv tartalma:

Jonathan Aviv, a neves fül-orr-gégész és A savmegőrző diéta szerzője új receptekkel és tanácsokkal látja el az olvasókat, hogyan maradjanak savmentesek és fordítsák vissza a gyulladást az optimális egészség érdekében.

A The Acid Watcher Dietben Dr. Jonathan Aviv a savas refluxban szenvedőknek utat adott a gyógyuláshoz, segítve őket a savas károsodás csendes tüneteinek azonosításában, és kétfázisú étkezési és életmódtervet nyújtva az egész testet érintő savas károsodás és gyulladás csökkentésére.

Most A savfigyelő szakácskönyv kibővíti a savfigyelők lehetőségeit, hogy mit ehetnek következmények nélkül. Sok savkárosodással küzdő ember számára a savas ételek, mint a paradicsom, a citrusfélék, az ecet és a refluxot kiváltó ételek, mint a nyers hagyma és fokhagyma, valamint a csokoládé tiltott terület. Miután páciensről páciensre hallották, hogy a vinaigrette, a paradicsomszósz, a ketchup, a guacamole és más alapvető élelmiszerek elvesztését siratják, Dr. Aviv és társszerzője, Samara Kaufmann Aviv kifejlesztett egy innovatív főzési módszert, amely a savas ételeket lúgos ételekkel kombinálja, így a savasságot semlegesíti. Néhány egyszerű irányelv betartásával bárki képes lesz élvezni azokat az ételeket, amelyek korábban súlyosbították a savas reflux tüneteit. Az ebben az átfogó szakácskönyvben szereplő 100 új, savmegfigyelő által jóváhagyott recept ízletes, biztonságos és gyulladáscsökkentő, így az olvasók visszanyerhetik a szeretett ételeket anélkül, hogy kockáztatnák az egészségüket. Az olyan receptekkel, mint a karfiolpizza, a növényi alapú chili, a butternut squash "Mac 'n' Cheese" és a kreatív alapanyagok, köztük a Tahini Dressing, a cékla ketchup és a fokhagymás aioli, valamint az étkezési tervekkel és élelmiszerlistákkal a The Acid Watcher Cookbook kihagyhatatlan mindenkinek, aki savkárosodással küzd.