Értékelés:
Seamm Jasani könyve számos kritikát kapott, kiemelve annak hatékonyságát a fizikai és mentális egészség javításában az egyedi mozgások révén. Számos olvasó tapasztalt pozitív eredményeket, többek között a tüdőkapacitás növekedését, a koncentráció javulását és a stresszszint csökkenését. A kritikák azonban a szerző hangnemére, a szegényes illusztrációkra és a művészet eredetére vonatkozó állításokra összpontosítanak, ami egyeseket arra késztet, hogy megkérdőjelezzék a könyv hitelességét.
Előnyök:Hatékony és gyakorlatias gyakorlatok, javítja a fizikai és szellemi jólétet, növeli az energiaszintet, számos gyakorló pozitív tapasztalatokról számolt be, strukturált tanulási megközelítést kínál, jótékonyan hat a stressz csökkentésére és a koncentrációra.
Hátrányok:A szerző nagyképű írói stílusa, a szegényes illusztrációk zavart okoznak, a tibeti eredetre és történelmi kontextusra vonatkozó állítások megkérdőjelezhetőek, egyes kritikusok úgy érzik, hogy a technikák jelentősen átfednek a chi-gunggal vagy a Nei Gunggal, és egyes olvasók nehezen tudtak kapcsolódni a tanítási stílushoz.
(34 olvasói vélemény alapján)
The Secret Art of Seamm-Jasani: 58 Movements for Eternal Youth from Ancient Tibet
Több mint 10 000 évvel ezelőtt az ősi Himalája hegységben egy ősi civilizáció elkötelezte magát az Örök Ifjúság Tudományának és Művészetének tanulmányozása és fejlesztése mellett. Az évezredekig szigorúan titokban tartott forma most először tárul fel ebben a gyakorlatias és dinamikus útmutatóban.
A tanítások középpontjában az egyéni elme erőinek művelése, a mozdulatok harmóniája és a belső lehetőségek felfedezése áll, mint az öngyógyítás végső ereje az ember életének meghosszabbítása érdekében. A jóga és a tai chi keresztezéséhez hasonlítható ősi tibeti rendszer célja a vitalitás, az egyensúly és a Belső Energia növelése.
A Titkos Művészet lassú és folyékony mozdulatokból áll, amelyek különböző légzési és mozgástechnikák segítségével javítják a koordinációt, és erősítik a test és az elme közötti egyensúlyt. A Seamm-Jasani különösen a relaxáció, az aktív mozgás és a légzőgyakorlatok kombinációjáról ismert.
