A sporttáplálkozás és a testépítés alapvető útmutatója: A zsírégetés, az izomépítés és az egészséges életmód végső útmutatója

Olvasói vélemények

A könyvet nagyon dicsérik alapos és magával ragadó tartalma miatt, amely egyedi nézőpontot kínál a fitnesz és a fogyókúra témakörében, és amely a különböző tapasztalati szintű olvasók számára is vonzó. A kritikusok szerint a könyv informatív, könnyen érthető és jól strukturált.

Ragyogóan megírt és mélyreható, megéri a befektetést, kezdőknek és tapasztaltaknak egyaránt szól, tudományosan alátámasztott, szórakoztató módon bemutatott információk.

A véleményekben egyiket sem említették.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Essential Guide To Sports Nutrition And Bodybuilding: The Ultimate Guide To Burning Fat, Building Muscle And Healthy Living

Könyv tartalma:

A SPORTTáplálkozás és testépítés alapvető útmutatója A "Sporttáplálkozás és testépítés alapvető útmutatója" mindent tartalmaz, amit a zsírégetésről, az izomépítésről és a hosszú, élénk és boldog életről tudni kell. Mire befejezi a könyv olvasását, Ön: Megérti, hogy hosszú távon miért vall kudarcot oly sok hagyományos fogyókúrás program.

Felfedezi az öregedési folyamat lelassításához szükséges lépéseket. Tudja, hogyan orvosolhatja a súlycsökkentő platókat. Ismeri az izomépítés és -fenntartás leghatékonyabb módját.

Megérti a zsírvesztés és izomnövekedés mögött álló tudományt. Értse meg, hogy egyesek miért égetik gyorsabban a zsírt, mint mások. Legyen képes eloszlatni a diétával és testmozgással kapcsolatos népszerű mítoszokat.

Legyen képes kiválasztani az életmódjának leginkább megfelelő étkezési terveket és edzésprogramokat. Kiemelkedő jellemzők 800 oldalnyi vonzó, könnyen emészthető információ a témák széles skálájáról. Több mint 254 színes fénykép és illusztráció.

Több mint 580 klinikai tanulmányon és hivatkozáson alapuló, tudományosan alátámasztott információk és tanácsok. Egyszerű leírások, bekezdésmegszakítások és egy "kulcspontos" összefoglaló minden fejezet végén az élvezetes olvasás érdekében.