A stresszmentes életet keresve

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

In Search of a Stress-Free Life

Könyv tartalma:

A stressz a betegségek kialakulásának egyik fő kockázati tényezője.

Az In Search of a Stress-Free Life (A stresszmentes élet keresése) részletes magyarázatot ad arra, hogy a stressz gyökerei és az ember mentális és fizikai állapotára gyakorolt hatásai hogyan és miért állnak szoros összefüggésben számos betegség kialakulásával és előrehaladásával, mint például a rák, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szív- és neurodegeneratív betegségek, valamint az olyan gyulladásos állapotok, mint az ízületi gyulladás és a savas reflux. Az érintett biokémiai és fiziológiai mechanizmusok részletes vizsgálata, a mindennapi élet történeteiből vett idevágó példák és a megkönnyebbülés érdekében működő alapvető stratégiák kerülnek kiemelésre.

A kötetben szerepel egy olyan Stresszmentes élet protokoll, amely szinte minden helyzethez és életmódhoz illeszkedik. A stressz megfelelő kezelése enyhítheti a tüneteket, csökkentheti a betegségfolyamat morbiditását és hozzájárulhat a jobb életminőséghez.