A stresszoldás

Eredeti címe:

The Stress Solution

Könyv tartalma:

Amerika legelterjedtebb egészségügyi problémája elleni küzdelem érdekében a bostoni Biobehavioral Institute csapata egy tudományosan bizonyított technikákból álló cselekvési tervet mutat be, amely segít minimalizálni a stresszt az életéből.

Mindenki szenved a személyes, társadalmi, munkahelyi, pénzügyi és családi stressztől... olyannyira, hogy szó szerint megbetegíthet.

A Stresszmegoldás a bostoni tekintélyes Biobehavioral Institute egyedülálló programja, amely demisztifikálja a stresszt, és megmutatja, hogyan lehet minimalizálni káros hatásait. Lehet, hogy nem tudod kiiktatni a stresszt az életedből, de ez az útmutató segít abban, hogy azonnal és hatékonyan kezeld.

Ez az útmutató, amelyet már több ezren alkalmaztak, számos olyan stresszcsökkentő technikát tartalmaz, amelyek mindenki igényeire alkalmazhatók, és segítenek az élet minden területén uralni a stresszt.