A szenvedéstől a békéig: A tudatosság igazi ígérete

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 66 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

From Suffering to Peace: The True Promise of Mindfulness

Könyv tartalma:

A jógához hasonlóan a tudatosság ma már a társadalom minden területén virágzik. Az orvostudománytól a hadseregig mindenhol ez a divatos szó.

Mark Coleman, aki évtizedek óta tanulmányozza és tanítja a mindfulness meditációt, a tudására támaszkodva nemcsak azt tisztázza, hogy mit is jelent valójában a mindfulness, hanem feltárja ennek az ősi tudományágnak a mélységét és lehetőségeit is. A kortárs alkalmazásokat és az évezredek óta használt gyakorlatokat egybefonva, megközelítése képessé tesz bennünket arra, hogy szembenézzünk az élet elkerülhetetlen stresszével és fájdalmaival, és átalakítsuk azokat, hogy felfedezhessük a valódi békét - a testben, a szívben, az elmében és a tágabb világban.

A mély és többrétegű, de a Coleman által megosztott mindfulness-tanítások a legkülönbözőbb helyzetekben bizonyultak hatékonynak. A szenvedéstől a békéig mindenféle olvasónak segít hozzáférni és hasznosítani a "mindfulness igazi ígéretét".".