Értékelés:
A könyv meditatív gyakorlatok gyűjteménye, amelyek a tudatosság és a természet közötti kapcsolatra összpontosítanak, betekintést és gyakorlati javaslatokat nyújtva a békére és belső nyugalomra vágyó olvasóknak. Míg sok kritikus dicséri az átalakító tulajdonságait és a hozzáférhetőségét, mások szerint ismétlődő vagy új meglátásokat nélkülöző.
Előnyök:⬤ Gyakorlati meditációs gyakorlatokat és betekintést nyújt a mindfulness és a természet kapcsolatába.
⬤ Kedves írásmódja és gazdagító tartalma miatt jó fogadtatásban részesült.
⬤ Minden meditációs szinten lévő olvasó számára hozzáférhető, elősegítve az átalakulást.
⬤ Nagyszerű azok számára, akik érzelmi felemelkedést és gyors mentális menekülést keresnek.
⬤ Buddhista gyakorlatokra támaszkodik, és hasznos ötleteket kínál a tudatosság szabadban való gyakorlásához.
⬤ Néhány olvasó úgy találja, hogy a tartalom ismétlődik, és nem vonzó, ha elejétől a végéig olvassák.
⬤ Néhány kritikus nem talál új meglátásokat, különösen akkor nem, ha már van tapasztalatuk a természetmeditációban.
⬤ Az absztrakt fogalmak nem biztos, hogy mindenkinek tetszenek, ami zavart okozhat.
⬤ Azok, akik erősen elmerültek a természetben, talán kevésbé találják hatásosnak a könyvet.
(27 olvasói vélemény alapján)
Awake in the Wild: Mindfulness in Nature as a Path of Self-Discovery
A „természethiányos zavar” egyre nagyobb kihívást jelentő problémává vált hipermodern világunkban.
Az Ébredj a vadonban című könyvében Mark Coleman megmutatja a keresőknek, hogyan orvosolhatják ezt a széles körben elterjedt betegséget azáltal, hogy a buddhizmuson keresztül újra kapcsolatba lépnek a természettel. Minden egyes rövid (két-három oldalas) fejezet tartalmaz egy konkrét természetmeditációt, amely olyan témákhoz kapcsolódik, mint a Természetes világra való ráhangolódás, A természet ritmusainak tükrözése, Együttérzéssel járás, A belső zaj felszabadítása, A bennünk élő állat felszabadítása, A vad dolgok békéjébe való belépés, Az élet viharainak átvészelése és még sok más.
A könyv a szerző számos természeti elvonulásának anekdotáit, buddhista bölcsességeket és tanításokat, mások fontos természeti írásait és magát a természetet is magában foglalja, és arra invitálja az olvasókat, hogy ne csak megfigyeljék, hanem vegyenek részt a természetben; a környezetvédelmi aktivizmus egyik formájaként alakítsanak ki szeretetteljes kapcsolatot a Földdel; a természet megtapasztalásával csökkentsék a városi elidegenedést; testesítsék meg a természet békés jelenlétét; és a természetmeditációk révén kapcsolódjanak az ősi spirituális bölcsességhez.
