A szicíliai titkos diétaterv

Olvasói vélemények

A könyv holisztikus megközelítést kínál az egészség javításához egy jól megalapozott, a szív egészségére, a táplálkozásra és az életmódváltásra összpontosító étrendterven keresztül. A praktikus recepteket értékes táplálkozási információkkal ötvözi. Egyes olvasók azonban úgy érzik, hogy nem tükrözi pontosan a hagyományos szicíliai konyhát, és tartalmaz néhány ellentmondást az étrendi ajánlások tekintetében.

Jól kutatott, praktikus és hasznos információkkal. Könnyen követhető egészséges receptek. Az egészség holisztikus megközelítését kínálja, mind a fizikai, mind a mentális szempontokat figyelembe véve. Inspiráló és informatív, jó írásmóddal. Egyes olvasók pozitív egészségügyi változásokról számolnak be az útmutatások követése után.

Egyes receptek és étrendi útmutatások nem illeszkednek a hagyományos szicíliai konyhához. A szövegben kritizált egyes összetevők továbbra is szerepelnek a receptekben. Néhány olvasó feleslegesnek találta a kezdeti fejezeteket a táplálkozással már tisztában lévők számára.

(44 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Sicilian Secret Diet Plan

Könyv tartalma:

A SICILIAN DIET egy klinikailag bizonyított étrend és életmódterv, amely segít helyreállítani a belső egészségét és növelni a hosszú élettartamát. Még több jó hír: élvezni fogod a folyamatot.

Egy neves táplálkozástudományi kardiológus/integrációs orvos által írt, a recepteket a szintén orvos (és szicíliai születésű) felesége által biztosított receptekkel, A SZICÍLIÁNI DIÉTÁK sokkal több, mint egy hiteles, ízletes módja annak, hogy jól étkezzünk, miközben leadjuk a felesleges súlyt és zsírt.

Ez egy teljes életmódterv, amely minden olyan elemmel foglalkozik, amely bármely életkorban elengedhetetlen a fizikai és szellemi jóléthez. A szó legszorosabb értelmében ez a "diéta" a jó hosszú élethez.

A THE SICILIAN DIET tartalma egy vonzó, megvalósítható tervet mutat be. A könyv három részre tagolva vezeti végig az olvasót azon az alapvető megértésen, hogy mi alakítja egészségünket.

Az életmódbeli lépéseken, amelyek a helyes útra terelnek és megtartanak bennünket.

És az egyedülálló 90 napos szicíliai diéta tervét, amely egy kóstolót tartalmaz a nem lehet várni, hogy megehessük ezt a szicíliai recepteket. A szerző a földhözragadt nyelvezetet használva sűríti a hosszú élet, a táplálkozás, valamint az életmód és a betegségek közötti összefüggésekkel kapcsolatos többéves tanulmányait, hogy megmutassa, milyen könnyű - és élvezetes - hosszú és egészséges életet élni.

A nemzetközileg elismert orvosi kutatások azt mutatják, hogy a jelenlegi standard amerikai étrend (SAD) és életmód az oka a szívbetegségek, a cukorbetegség és a rák járványszerű terjedésének. De ezekből a kutatásokból jó hírek is kiderülnek: a helyes táplálkozás és az átgondolt életmód nemcsak megelőzheti a súlyos betegségeket - hanem vissza is fordíthatja azokat. A SZICILIAI DIÉTÁK ezt a tervet kínálja Önnek.