A szicíliai titkos diétaterv (4 színű, könyvtári kiadás)

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy átfogóan közelíti meg az egészséges életmódot a táplálkozáson keresztül, és nem csak a recepteket, hanem az egészség holisztikus szemléletét is hangsúlyozza, amely a mentális és érzelmi szempontokat is magában foglalja. Sok olvasó tanulságosnak, gyakorlatiasnak és a táplálkozási szokásaikat átalakítónak találta. Néhányan azonban elégedetlenségüket fejezték ki egyes receptekkel és a szicíliai étrend ábrázolásának hitelességével kapcsolatban.

Jól kutatott és informatív, praktikus egészségügyi és táplálkozási tanácsokat, könnyen követhető recepteket, az egészség holisztikus megközelítését (beleértve a mentális és érzelmi jólétet is), személyes beszámolókat kínál az egészségi állapot jelentős javulásáról, és humoros az írásmód.

Egyes receptek nem igazodnak a hagyományos szicíliai táplálkozási gyakorlathoz, kritika a receptekben használt egyes összetevőkkel kapcsolatban, az a meglátás, hogy a könyv túlságosan leegyszerűsítő lehet a táplálkozásban már jártasak számára.

(44 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Sicilian Secret Diet Plan (Library 4-color)

Könyv tartalma:

A SZICÍLIAI TITOK .

TÁPLÁLKOZÁS .

PLAN egy klinikailag bizonyított étrend és életmódterv, amely segít helyreállítani a belső egészségét és növelni a hosszú élettartamát. Még több jó hír: élvezni fogod a folyamatot.

A neves táplálkozással foglalkozó kardiológus/integrációs orvos által írt, és a szintén orvos (és szicíliai születésű) felesége által biztosított receptekkel ellátott THE SICILIAN SECRET .

DIET .

PLAN sokkal több, mint egy hiteles, ízletes módszer a jó táplálkozásra, a túlsúly és a zsírvesztés mellett.

Ez egy teljes életmódterv, amely minden olyan elemmel foglalkozik, amely a fizikai és szellemi jóléthez bármely életkorban elengedhetetlen. A szó legszorosabb értelmében ez a "diéta" a jó hosszú élethez.

A szerző a földhözragadt nyelvezetet használva sűríti a hosszú élet, az étrend, valamint az életmód és a betegségek közötti összefüggésekkel kapcsolatos többéves tanulmányait, hogy megmutassa, milyen könnyű - és élvezetes - hosszú és jó életet élni.

Hiteles, erőteljes, szemet gyönyörködtető és inspiráló információk A SZIKILIAI TITOK .

DIET .

TERV életet változtat meg. Elbeszélésekkel, oldalsávokkal, táblázatokkal, történetekkel, étkezési tervekkel és receptekkel megtanulhatja, hogyan és miért:

- Az ősi gabonafélék visszafordítják a szívbetegségeket.

- A csoportos tevékenységek javítják a mentális és fizikai egészséget.

- A dühös embereknek több szívrohamuk van.

- Ha megnyújtod a tested, megnyújtod az élettartamodat is.

- A környezeted megváltoztatja a génjeidet.

- A hála, a megbocsátás és a szeretet azok az alapvető "érzések", amelyek megvédik az egészségedet.

- A testmozgás hatással van az egészségedre és a hosszú életre.

- A bélrendszered egyenlő az immunitásoddal.

- A növényi alapú étrend rákellenes étrend.

- Az alvás közvetlen hatással van a testsúlyodra, egészségedre és hosszú életedre.

- Ehetsz a jobb egészség felé vezető úton.

- És még sok-sok minden más.