Olvasói vélemények
Összegzés:Patrik Eblad „The Habit Blueprint” című könyve tömör és gyakorlatias útmutató a szokások kialakításához, amelyet világos tanácsai és megvalósítható stratégiái miatt dicsérnek. A kritikák kiemelik, hogy hatékonyan segíti az olvasókat a szokások kialakításában és fenntartásában, miközben emészthető formában tudományos ismereteket is tartalmaz. Néhány olvasó azonban túl alaposnak találta a tartalmat, vagy a tárgyalt témák mélyebb feltárását kívánta.
Előnyök:⬤ Tömör és lényegre törő, így könnyen olvasható és alkalmazható.
⬤ Cselekvőképes stratégiákat kínál a szokások kialakításához.
⬤ A tudományos kutatásokat gyakorlati tanácsokkal ötvözi.
⬤ Pozitív vélemények a hatékonyságról és az életmódváltó potenciálról.
⬤ Ingyenes feladatlapok állnak az olvasók rendelkezésére.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom túlságosan alapvető vagy nem elég mély.
⬤ Néhány vélemény megemlítette, hogy a stratégiák megvalósítása időigényes és bonyolult lehet.
⬤ Lehet, hogy nem alkalmas azoknak, akik már jártasak a szokások kialakításában.
(154 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life
Könyv tartalma:
Change Your Life the Easy Way
Mi lenne, ha néhány egyszerű stratégiával gyökeresen átalakíthatnád az életedet? Mi lenne, ha a testmozgás, az egészséges táplálkozás, a szervezettség, a takarékosság és az olvasás olyan dolog lenne, amit automatikusan csinálnál?
Patrik Edblad okleveles mentális tréner több mint 400 ügyfélnek segített hatalmas változásokat elérni az életükben. Hatalmas tapasztalatára, valamint a kognitív és viselkedéspszichológia legmodernebb kutatásainak alapos tanulmányozására támaszkodva válaszol a kérdésre: mik a tartós változás titkai?
Lenyűgöző eredményeit a The Habit Blueprint: 15 egyszerű lépés az életed átalakításához című könyvben mutatja be.
Ebből a könyvből megtudhatja:
⬤ A neurológiai hurok, amely a szokásodat vezérli (és hogyan érheted el, hogy ez működjön neked)
⬤ Hogyan egy kis gondolkodásmódváltással drámaian megnövelheted a siker esélyét.
⬤ Hogyan hozhatsz létre pozitív hatásokat az életed minden területén egyetlen "kulcsszokással".
⬤ Hogyan érhetsz el napi haladást akkor is, ha fáradt vagy időhiányban vagy.
⬤ Hogyan szoktasd rá magad a szokásodra.
⬤ Egy egyszerű stratégia, amellyel 2x-3x nagyobb valószínűséggel tudod minden nap végigcsinálni.
⬤ Hogyan hozzon létre egy "jelképes gazdaságot", hogy megerősítse a szokását.
⬤ Hogyan vizsgáld felül és igazítsd újra folyamatosan a megközelítésedet.
⬤ Hogyan változtassuk meg szokásaink "aktiválási energiáját".
⬤ Hogyan vegye körül magát bátorító emberekkel.
⬤ Hogyan hozzon létre egy "elkötelezettségi szerződést".
⬤ Hogyan használd az elszámoltathatóságot a szokásaid betartásához.
⬤ Hogyan kerüld el, hogy "mentális kiskapukba" ess.
⬤ Hogyan korlátozza a kárt, ha visszaesése van.
⬤ BONUSZ: A szokás tervrajz munkafüzet -- Egy kiegészítő forrás, amellyel könnyedén átültetheted mindazt, amit megtanultál, azonnali cselekvésbe.
A The Habit Blueprint a határozott lépésről-lépésre történő útmutató bármely szokás bevezetéséhez -- és annak megtartásához.
Vásárolja meg MOST, hogy tartós változást érjen el anélkül, hogy túlterheltnek és frusztráltnak érezné magát.
Vegye meg példányát még ma az oldal tetején található VÁSÁRLÁS gombra kattintva.
