A szomatikus coaching művészete: Az ügyes cselekvés, a bölcsesség és az együttérzés megtestesítése

Olvasói vélemények

Richard Strozzi-Heckler könyve vegyes fogadtatásban részesül az olvasók körében, sokan dicsérik a szomatikus coachingról és a személyes növekedésről szóló inspiráló és jól megfogalmazott tartalmát, míg mások kritizálják, hogy nem tartalmaz érdemi információkat, és inkább a workshopjainak eladási reklámjainak tűnik.

Jól megírt és inspiráló, magával ragadó próza, mély betekintést nyújt a megtestesülésbe és a személyes növekedésbe, gyakorlati példákkal szolgál, és jól rezonál a szomatikus gyakorlatokat ismerőkre.

Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv nem elég világos a szomatikus coaching módszertanokkal kapcsolatban, túlságosan reklámozza a szerző workshopjait, és nem különbözteti meg kellőképpen más coaching technikáktól. Néhányan kiábrándítónak vagy pénzkidobásnak találták.

(35 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Art of Somatic Coaching: Embodying Skillful Action, Wisdom, and Compassion

Könyv tartalma:

A szomatikus coaching művészete a coaching fogalmait és alapelveit mutatja be olyan gyakorlatokkal, amelyek a testtudatosságot, a testmunkát és a tudatosságot is magukban foglalják mind a coach, mind az ügyfél számára. A szerző és szakértő coach, Richard Strozzi-Heckler, PhD elmagyarázza, hogy az egyének, csapatok és szervezetek valóban fenntartható változásainak eléréséhez testközpontú szomatikus gyakorlatok alkalmazására van szükség, hogy feloldjuk a már nem releváns szokásokat, viselkedésmódokat és világértelmezéseket. Elmagyarázza, hogy ezek a létmódok a testbe integrálódnak - az izomzat, a szervek és az idegrendszer szintjén. A szomatikus megközelítés alkalmazásával ezek a minták megváltoztathatók annak érdekében, hogy az átalakulás bekövetkezzen.

A könyv a szomatikus coaching gyökereinek ismertetésével kezdődik, majd leírja, hogy milyen érzelmi és fizikai ára van annak, ha eltávolodunk a testünktől. Az elme és a test különválasztásának racionalista elképzeléséből kiindulva ez az elszakítottság érzése ösztönözte a szomatika területének kialakulását, amely a testet nem csupán fiziológiai entitásként, hanem a világban megélt tapasztalataink középpontjaként tekinti. Ebből a filozófiából alakult ki a szomatikus coaching, mint az én test általi művelésének módja.

A könyvben szereplő módszerek a következők:

- Szomatikus tudatosság - az érzések tudatosítása.

- Szomatikus megnyitás - magában foglalja a testmunkát, hogy felszabadítsuk a testben tartott mintákat.

- Szomatikus gyakorlatok - meditáció, mozgás és jelenlét a mindennapi életben.

A társadalmi kontextus, amelyben az ember nevelkedett, a természet és a természet támogató, gyógyító ereje, valamint a szellem elismerése is beleszövődik a gyakorlatba. Ezeken a gyakorlatokon keresztül a kibontakozás ritmusa következik be, amit Strozzi-Heckler az Átalakulás íveként ír le - fokozatosan haladunk a kondicionált tendenciáktól egy új, kielégítő és teljes értékű, teljesen megtestesült létmód felé.

Az első fejezet: Rövid távolság, de nagy ár; Második fejezet: Coaching; Harmadik fejezet: A világ minden tájáról: Szomatika és szomatikus coaching; Negyedik fejezet: A módszertan; Ötödik fejezet: A cselekvés ritmusa; Hatodik fejezet: Az átalakulás szomatikus íve.