Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv a szorongás átfogó feltárását nyújtja, gyakorlati tanácsokat, személyes történeteket és spirituális elemeket integrálva. Sok olvasó találta tanulságosnak és hasznosnak a szorongás megértésében és kezelésében, a személyes növekedést elősegítő gyakorlatokkal és elmélkedésekkel. Egyes kritikák azonban megemlítik a könyv klinikai szorongásban szenvedőkre vonatkozó korlátait és időnként leereszkedő hangnemét.
Előnyök:⬤ Logikus írásmód
⬤ földhözragadt hangvétel
⬤ személyes történeteket ötvöz orvosi és spirituális meglátásokkal
⬤ gyakorlati gyakorlatok a szorongás leküzdéséhez
⬤ világos képet nyújt a szorongásról és annak okairól
⬤ hasznos mind a racionális szorongás, mind a stresszkezelés szempontjából.
Hátrányok:⬤ Kevésbé hatékony klinikai szorongásos állapotok esetén
⬤ egyesek szerint lekezelő vagy nem tiszteli a szorongásban szenvedőket
⬤ a nem racionális félelmek korlátozott feltárása
⬤ néhány negatív kritika szerint egyes olvasók számára nem lehet hasznos.
(62 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Overcoming Anxiety, Worry, and Fear: Practical Ways to Find Peace
Könyv tartalma:
Bosszankodás a látszólag jelentéktelen napi fejfájások miatt. Állandóan aggódik a családtagok egészsége vagy biztonsága miatt.
A 24 órás hírciklusból származó negatívumok nyomasztják. Csoda, hogy bárki is képes megszabadulni a szorongástól. Ellenőrizetlenül a szorongás gyorsan megfoszthat minket a biztonságérzetünktől, a jólétünktől és a békénktől.
A Szorongás, aggodalom és félelem leküzdése egy egész embert érintő megközelítést kínál a szorongás kezeléséhez és megszüntetéséhez. A józan ész, a bibliai bölcsesség és a terápiás tanácsok együttérző kombinációja segít az olvasóknak megszabadulni az állandó aggodalomtól, hogy „semmiért se aggódjanak” (Fil 4:6).
A megbízható szerző, Dr. Gregory L.
Jantz segít az olvasóknak azonosítani szorongásuk okait, felmérni tüneteik súlyosságát, és elindulni a pozitív változás útjain.
