Olvasói vélemények
Összegzés:Sherianna Boyle „A szorongás négy ajándéka” című könyve nagy tetszést aratott az olvasók körében, akik felemelőnek és a szorongás kezelésének gyakorlati stratégiáival teli könyvnek tartják. A könyv a tudományos kutatást a spirituális bölcsességgel ötvözi, így értékes forrás a szorongással és a kapcsolódó problémákkal küzdők számára. Az olvasók nagyra értékelik a szerző szívből jövő és éleslátó írói stílusát, valamint a könyvben található eszközöket és gyakorlatokat. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy a könyv kevésbé hasznos, mint amire számított, és elsősorban megerősítő jellegű könyvnek írta le.
Előnyök:⬤ Felemelő és bátorító, új szemléletet nyújt a szorongásról.
⬤ Gyakorlati stratégiákat, gyakorlatokat és eszközöket kínál a szorongás kezeléséhez.
⬤ A tudományos tényeket spirituális meglátásokkal ötvözi.
⬤ A szerző magával ragadó írói stílusa, amely az olvasókkal együtt jár.
⬤ Az olvasók arról számolnak be, hogy szorongásuk és önismeretük javult.
⬤ Néhány gyakorlattechnika könnyen alkalmazható a mindennapi életben.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó kevésbé találta hasznosnak a könyvet, mint amire számítottak, és úgy jellemezték, hogy leginkább megerősítésekről van szó.
⬤ Néhány olvasó nem fejezte be a könyvet, így nem tudta teljes mértékben értékelni a hatását.
⬤ A könyvet újra kell olvasni ahhoz, hogy a koncepciókat és gyakorlatokat teljes mértékben elsajátíthassuk.
(19 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Four Gifts of Anxiety: Embrace the Power of Your Anxiety and Transform Your Life
Könyv tartalma:
Nyissa ki a szorongás erőteljes ajándékait. Itt az ideje, hogy kiszabaduljon a szorongás szorító szorításából, és élje azt az életet, amire mindig is vágyott.
A Szorongás négy ajándéka megmutatja, hogyan használd ki a szorongásod erejét, és fedd fel a benne rejlő rugalmasság, remény, empátia és céltudatosság ajándékait. A gyakorlatokkal, meditációkkal és elmélkedési felkérésekkel teli könyv megtanítja, hogyan férhetsz hozzá ezekhez a pozitív tulajdonságokhoz és a tüneteid mögött megbúvó belső erősségeidhez. Minden egyes fejezet megvilágítja az adottságaidat, és segít jobban megérteni szorongó érzéseidet, hogy ahelyett, hogy a jövődtől rettegnél, minden helyzetet kezedbe vehess.
Ha aggodalmaidat ebből az új és erőt adó perspektívából szemlélheted, békére lelsz, és képes leszel elfogadni azt az embert, akinek lenned kell. A szorongás négy ajándéka mások valós történeteivel kiegészítve, akik megváltoztatták a szemléletüket, segít egészségesebb gondolkodásmódot kialakítani, hasznosítani belső erődet, és végre visszaszerezni az életedet.
