Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv jól megalapozott, és a szorongásról szóló információkat magával ragadó és közérthető módon mutatja be. Gyakorlati tippeket és gyakorlatokat kínál a szorongás megértéséhez és kezeléséhez, így egyaránt alkalmas azoknak, akik már átélték a szorongást, és azoknak is, akik tényszerű ismereteket keresnek róla.
Előnyök:Jól megírt, magával ragadó stílus, a szerző személyes élettapasztalatait tartalmazza, gyakorlati tippeket és gyakorlatokat ad, normalizálja a szorongást, alkalmas mind a tapasztalt egyének, mind az általános olvasók számára.
Hátrányok:A véleményekben nem említettek jelentős hátrányokat.
(3 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Anxiety Epidemic: The Causes of Our Modern-Day Anxieties
Könyv tartalma:
Highly commended at the British Medical Association Book Awards 2019
A példátlan szorongás korát éljük, vagy ez mindig is probléma volt a történelem során?
Elég csak körülnéznünk, hogy szorongást lássunk: a családi otthonban, a munkahelyen, a közösségi médiában és különösen a hírekben. Igaz, hogy mindenki szorong valamikor az életében, de azt mondják, hogy mindannyian szorongóbbak vagyunk, mint valaha - és hosszabb ideig, mint valaha. Még arról is beszámoltak, hogy a szorongás egy modern járvány, amely elég jelentős ahhoz, hogy megkérdőjelezze a depresszió dominanciáját, mint a leggyakoribb mentális egészségügyi probléma.
Ennek a növekedésnek nagy részét az életmódbeli változásoknak tulajdonítják, amelyek miatt az emberekre több stressz és nyomás nehezedik: a gyermekkortól a serdülőkoron át a felnőttkorig. De ez egy nagy állítás. Ha visszamegyünk a generációkat, mennyire voltak szorongóak az emberek 1968-ban vagy 1818-ban? Az emberek egyszerűen mindig szoronganak - függetlenül attól, hogy mit csinálnak vagy mikor éltek? A szorongás elkerülhetetlen következménye annak, hogy valaki egyszerűen csak él?
Graham Davey számos fontos kérdéssel foglalkozik a szorongás szerepével kapcsolatban. Mire jó? Melyek szorongásaink és stresszeink egyedi, modernkori okai? Mi változtatja a normális mindennapi szorongást a sokunk által tapasztalt, fogyatékosságot okozó rendellenességekké - olyan nyomasztó és legyengítő állapotokká, mint a fóbiák, a szociális szorongás, a pánikbetegség, a kényszerbetegség, a kóros aggódás és a poszttraumás stresszbetegség? Ahhoz, hogy valóban legyőzzük a szorongást, meg kell értenünk, hogy miért foglal el kiemelkedő helyet modern világunkban.
