A szünetek világa: Egy gyakorlat a tudatosságban

Olvasói vélemények

Az „Egy szünetek világa” című könyvet azért dicsérik, mert a gyerekek és felnőttek számára egyaránt képes megtanítani az odafigyelést a magával ragadó rímek és gyönyörű illusztrációk segítségével. Sok olvasó nagyra értékeli, hogy hatékonyan indít el beszélgetéseket az érzelemszabályozásról és a nyugalomról, így hasznos eszköz a szülők, pedagógusok és terapeuták számára. Kiemelik univerzális üzenete és a minden korosztályú olvasókkal való kapcsolatteremtő képessége miatt. Egyes vélemények megemlítik, hogy a könyv egyszerűbb az idősebb gyermekek számára, és néhányan megjegyzik, hogy magasabb az ára.

⬤ Magával ragadó rímek és gyönyörű illusztrációk.
⬤ Hatékony az odafigyelés és az érzelemszabályozás tanításában.
⬤ Hasznos gyermekek és felnőttek számára egyaránt.
⬤ Bátorít az érzésekről szóló értelmes beszélgetésekre.
⬤ Az illusztrációk sokszínű megjelenítése.
⬤ Hasznos megjegyzéseket tartalmaz a szülők számára a tudatosság gyakorlására vonatkozóan.

⬤ Egyesek szerint túl egyszerű az idősebb gyermekek számára (7/8 éves korosztály).
⬤ Néhány kritikus hátrányként említi a könyv magasabb árát.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A World of Pausabilities: An Exercise in Mindfulness

Könyv tartalma:

Aranyérem, Mom's Choice Awards.

Ezüstérem, 2017 Independent Publisher Book Awards Egy nyári napon a szomszédságot követve az olvasók megtanulják, hogyan alkalmazhatják a mindfulness-t az egyszerű, mindennapi pillanatokban, és hogy a napok tele vannak végtelen lehetőségekkel, hogy szünetet tartsanak. Egyre hektikusabb világunkban még a gyerekeket is gyakran elárasztják a felelősségek és tevékenységek, és a végén úgy érzik, hogy túlterheltek és stresszesek.

A mindfulness segít figyelmünket a jelenre összpontosítani - ítélkezés nélkül, és anélkül, hogy a múlt vagy a jövő miatt aggódnánk. Segíthet abban, hogy élvezzük azokat a pillanatokat, amelyekről egyébként lemaradnánk, és abban is, hogy megbirkózzunk az érzelmekkel, amikor nehezen kezelhetőek. Csak egy kis szünetet kell tartanunk! Mindenkinek megvan a képessége az odafigyelésre, beleértve (különösen! ) a gyerekeket is.

Az Egy szünetek világa szelíd emlékeztető arra, hogy megálljunk, szünetet tartsunk, és észrevegyük a részleteket, még akkor is, amikor a rohanó napjainkat éljük. Néha a legegyszerűbb pillanatok a legfontosabbak - ha nem hagyjuk elmenni mellettünk! Tartalmaz egy jegyzetet a szülőknek és gondozóknak, amely tovább tárgyalja az odafigyelést és a szünetek bevezetésének módjait gyermeke életében.