Méhecske nyugalom: Meghívás a meditációra

Olvasói vélemények

A „Bee Still” című könyv egy bájos és tanulságos, gyermekeknek szóló történet, amely Bentley, a méhecske kalandjain keresztül vezeti be őket a meditáció fogalmába. A könyvet gyönyörű illusztrációi, magával ragadó rímei és az odafigyelés hasznos üzenete miatt dicsérik, amely a gyerekek és a felnőttek körében egyaránt visszhangra talál. Számos vélemény kiemeli a könyv oktatási környezetben és terápiás környezetben való hasznosságát, így kedvező választás a szülők és gondozók számára, akik relaxációs technikákat szeretnének tanítani a gyerekeknek.

A könyv nagyszerű üzenetet tartalmaz a meditációról, jól illusztrált, könnyen olvasható, szórakoztató, informatív, és értékes tanítási eszközöket nyújt a szülők és a pedagógusok számára. Megragadja a gyerekek figyelmét, és a relaxációs technikák gyakorlására ösztönzi őket, így alkalmas különböző helyszíneken, többek között otthonokban és iskolákban is.

Néhány véleményező nem jelölt meg konkrét negatívumokat, de az általános hátrányok közé tartozhat, hogy a meditáció fogalmát a nagyon fiatal gyermekek számára kihívást jelenthet, hogy további útmutatás nélkül teljesen megértsék. Az idősebb gyermekek vagy haladó olvasók számára bemutatott meditációs technikák mélységét illetően is lehetnek korlátok.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Bee Still: An Invitation to Meditation

Könyv tartalma:

A Bee Still egy gyermekbarát bevezetés a meditációba.

Bentley, a méhecske egy nyüzsgő, nyüzsgő kaptárban él. Egy nap, amikor a többi méh kirohan mézet készíteni, Bentley úgy dönt, hogy először meditál. A többi állat kíváncsi arra, hogy Bentley mit csinál - ezért megtanítja nekik, hogyan használja a meditációt arra, hogy összpontosítson, megnyugodjon, és csillapítsa a nehéz érzéseket. A kötet tartalmaz egy jegyzetet a szülőknek és gondozóknak, amely további ötleteket tartalmaz a meditáció bevezetésére a gyermek életébe.

Bentley egy szerethető, nyugodt méhecske. Egy magas tölgyfán lévő kaptárban él.

Egy nap a királynő azt mondta a méheknek, hogy szorgoskodjanak. Ettől felbolydultak.

De Bentley nem. Ő inkább türelmes volt és várt.

Úgy döntött, hogy keres egy helyet, ahol meditálhat.

Kutatások szerint a meditáció segíthet a koncentráció és az összpontosítás javításában, a szorongás csillapításában és az impulzivitás csökkentésében. A felnőttekhez hasonlóan a gyerekek is profitálhatnak abból, ha kikapcsolják az elektronikus eszközöket, és jelen vannak abban a pillanatban, ami éppen történik velük.

Gyűjtsd össze az összes könyvet, amelyben a szeretett Bentley, a Méhecske, a Méhecske nyugalom szerepel: A jóga zümmögése, Bee Still: Meghívás a meditációra és Bee Heartful: Spread Loving Kindness. Mindegyik remek olvasmány olyan könyvek mellett, mint a Lélegezz, mint egy medve: 30 mindful pillanat gyerekeknek, hogy bármikor és bárhol nyugodtnak és koncentráltnak érezzék magukat, a Jóga vagyok, a Nyugodt ninja és más mindfulness könyvek.

National Parenting Product Award Winner (NAPPA)

Kivonat:

A meditáció az elme és a test megnyugtatására szolgáló gyakorlat. Kutatások szerint a meditáció többek között segíthet a koncentráció és az összpontosítás javításában, a szorongás csillapításában és az impulzivitás csökkentésében. A meditáció időt, elkötelezettséget és gyakorlást igényel; nem olyan gyakorlat, amelyet csak akkor kell alkalmazni, amikor a gyermeke stresszes, aggódik vagy nem tud koncentrálni.