A táncosok útja: A New York City Balett útmutatója az elméhez, a testhez és a táplálkozáshoz

Olvasói vélemények

A könyvet a táncosok és a pedagógusok nagyra értékelik, és dicsérik a gyakorlati táplálkozási tanácsok, a stresszkezelés és a táncosok személyes történetei miatt. A könyvet hasznos forrásnak tekintik minden szintű táncos számára, mivel világos keretet nyújt a táncosok egészségéhez és fittségéhez.

⬤ Tömör és megvalósítható táplálkozási tanácsok
⬤ táncosok személyes történetei
⬤ hasznos a stresszkezeléshez
⬤ átfogó melléklet feladatlapokkal
⬤ különböző tudásszinteknek megfelelő
⬤ élvezetes és könnyen olvasható
⬤ ajándékként is jól fogadják.

⬤ Egyesek szerint néhol ismétlődő
⬤ hiányoznak a részletes étkezési tervek és edzéspéldák
⬤ egyes olvasók számára talán túlságosan a táncosok öngondoskodására koncentrál.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Dancer's Way: The New York City Ballet Guide to Mind, Body, and Nutrition

Könyv tartalma:

A jelenlegi táncszíntéren az előadók olyan koreográfiákkal küzdenek, amelyek extrém táncot, többféle technikát és akrobatikus mozdulatokat tartalmaznak, mint például a népszerű valóságshow, a "So You Think You Can Dance".

A feltörekvő profik számára az a dilemma, hogy a táncoktatás már nem nyújt elegendő felkészülést az ilyen szintű szerepléshez. Azok a táncosok, akik szeretnék a legjobb formájukat hozni, elkerülni a sérüléseket és csúcsformában teljesíteni, örömmel fogadják a The Dancer's Way oldalain található meglátásokat és tanácsokat.

A világhírű New York City Ballet azért fejlesztette ki bevált wellness-programját, hogy a táncosok egészségük veszélyeztetése nélkül érjék el a bennük rejlő lehetőségeket. A program egyik fő tervezőjeként az egykori táncos és klinikai pszichológus, Dr. Linda Hamilton a wellness alapvető alapelveit ismerteti, amelyek segítenek a célok elérésében a tánc minden szintjén és formájában.

Ezek közé tartozik, hogy táncosként fizikailag egészségesnek, táplálkozásilag egészségesnek és mentálisan felkészültnek tartsd magad. A New York City Ballet ünnepelt programja, amely most először jelenik meg könyv formájában, minden olyan eszközt kiemel, amelyre szükséged lehet ahhoz, hogy jó formában maradj.