A te napod, a te utad: A napi döntéseid mögött meghúzódó tények és fikciók

Olvasói vélemények

A könyv az áltudományokból és félretájékoztatásból eredő felesleges aggodalmak leküzdésére szolgáló útmutató, amelyet lebilincselően és strukturáltan mutat be. Néhány olvasó azonban úgy találja, hogy ismétlődik, vagy hiányzik belőle az új információ.

⬤ Könnyed és humoros írói stílus
⬤ hatékonyan tagolt napi fejezetekbe rendezett, tudományosan alátámasztott információkat bemutató
⬤ megnyugtató üzenetek az áltudományokkal kapcsolatban
⬤ növeli az ismereteket számos mindennapi témában.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy nincsenek benne új meglátások
⬤ mások úgy érezték, hogy unják a tartalmat
⬤ egy olvasó megjegyezte, hogy mintha egy másik könyvet ismételne, a Relax Dammit.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Day, Your Way: The Fact and Fiction Behind Your Daily Decisions

Könyv tartalma:

Részben pop-tudomány, részben önsegítés, Y our Day. Your Way. egy barátságos, vicces, tényeken alapuló útmutató ahhoz, hogyan változtassuk meg a döntéseinket annak érdekében, hogy jobb - talán a legjobb - életet éljünk.

Ébren töltött óráink alatt ezernyi nagy és kicsi döntést hozunk, és aggódunk emiatt. És a legtöbbünk számára ezek a döntések (hosszas huzavona után) olyan aggodalmakon vagy hiedelmeken alapulnak a világunkról, amelyek... nos... egyszerűen nem igazak. Ezek a téves elképzelések hatással vannak a mindennapi döntésekre, és feleslegesen stresszelnek minket - márpedig így is van elég stresszünk. Tim Caulfield ennek az analízisbénulásnak igyekszik ellenszert nyújtani, megtanítva az olvasókat - megalapozott tudományos ismereteken és buta történeteken keresztül - arra, hogy a döntéshozatali folyamatok átértékelése olyan élethez vezethet, amely egyszerre teljesebb és izgalmasabb.

A te napod. A Your Way. úgy alakul, mint egy átlagos nap - az ébresztőóra első csörgésétől egészen a lefekvésig. Ahogy az óra halad előre, Caulfield az adott napszakkal kapcsolatos témákat veszi sorra, és az egészséggel kapcsolatos, tudományosan megalapozott válaszokon keresztül foglalkozik velük, módot kínálva az olvasóknak arra, hogy átvágják magukat a zajon, és egészségesebb és boldogabb életet éljenek a szorongás korában. Caulfield rávilágít arra, hogy a tudomány szerint mi miatt kellene aggódnunk, és hogy miként oldhatjuk a stresszt és élhetünk egészséges életmódot. Ahelyett, hogy a tényekbe temetkezne, vagy felsorolna egy csomó konkrét dolgot, amit meg kellene vagy nem kellene tennünk, Caulfield szellemességgel, humorral és sokféle példával arra ösztönzi az olvasókat, hogy átértékeljék, hogyan hozzák meg ezeket a döntéseket - hogy úgy élhessenek, hogy az valóban a számukra megfelelő legyen.