Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv holisztikus megközelítést kínál az egészség és a jó közérzet érdekében a jógatechnikák és az élet egyszerűsítése segítségével. Szakértői tanácsokat, barkácsolási technikákat és könnyen követhető tippeket tartalmaz a testi és lelki egészség fokozására.
Előnyök:Egyszerűbb életmódra ösztönöz, praktikus tippeket és technikákat nyújt, könnyen olvasható és követhető, segít javítani a különböző egészségügyi szempontokat, és pozitív gondolkodásmódra ösztönöz.
Hátrányok:Egyes olvasók úgy találhatják, hogy hiányzik belőle a bemutatott technikák mélysége vagy tudományos részletei.
(2 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Complete Wellbeing Manual: Your Guide to an Optimally Healthy Mind and Body
Könyv tartalma:
A teljes jóllét kézikönyve az Ön modern útmutatója a végső egészséghez és boldogsághoz.
Az információk és az inspiráció átfogó forrása, ez az illusztrált, színes könyv mindent tartalmaz, amit tudnia kell ahhoz, hogy egyensúlyt és harmóniát teremtsen az életében. Megtudhatja, hogyan alakíthatja át életmódját, száműzheti a stresszt, felturbózhatja étrendjét, elérheti fitneszcéljait és fokozhatja vitalitását.
Ez az inspiráló önsegítő biblia holisztikusan közelíti meg a teljes körű egészséget és jólétet, és olyan barkácsolási technikákat, szakértői tanácsokat és gyorsjavító tippeket tartalmaz, amelyekkel fellendítheti elméjét, testét és lelkét.
Ha a tökéletes munka- és életvitelre, a jobb alvásra, a hormonháztartás egyensúlyára vagy az immunrendszer erősítésére vágyik, ez a könyv az Ön számára készült.
- Érezze magát fittebbnek és egészségesebbnek minden nap.
- A legjobb tápanyagok az életed öregedésbiztosításához.
- Egyszerű rituálék a szorongás elűzéséhez.
- Nyissa meg a jobb kapcsolatok kulcsát.
- Fokozza a hangulatát jó közérzetet keltő ételekkel.
- Egyszerű gyakorlatok az energiád felpörgetéséhez.
