A teljes naprakész zsírkönyv: Csökkentse a zsírt az étrendjében ezzel az útmutatóval a zsírokról, kalóriákról és zsírszázalékokról az ételekben, átdolgozott ötödik kiadás.

Olvasói vélemények

A könyvet kivételes forrásként dicsérik a fogyókúrázók és a táplálékbevitelüket nyomon követők számára. Az élelmiszerek széles skáláját öleli fel, és értékes információkat nyújt a kalóriaszámláláshoz és az egészséges táplálkozási döntések meghozatalához. Néhány felhasználó azonban küszködik a kis betűmérettel és bizonyos tartalmak teljességével.

Átfogó referencia a fogyókúrához és a kalóriaszámláláshoz, könnyen navigálható, hasznos az egészséges ételválasztáshoz, kiváló a komoly fogyókúrázók számára, és hatékony a fogyáshoz.

A kis betűméret megnehezíti az olvasást a Kindle-en, egyes felhasználók úgy érzik, hogy nem teljes vagy hiányoznak belőle elemek, és néhány felhasználó túlterhelőnek találta.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Complete Up-To-Date Fat Book: Reduce the Fat in Your Diet with This Guide to the Fat, Calories, and Fat Percentages in Your Food, Revised Fifth Ed

Könyv tartalma:

A teljes és naprakész zsírkönyv a maga nemében a legátfogóbb forrás.

A The Complete & Up-to-Date Fat Book (A teljes és naprakész zsírkönyv) átdolgozott kiadása felbecsülhetetlen értékű eszköz minden egészségtudatos fogyasztó számára, amely több mint 30 000 élelmiszer zsír- és kalóriainformációit tartalmazza, beleértve a zsírból származó kalóriák százalékos arányát is. Ez az átfogó útmutató segít az egészségesebb étkezési döntések meghozatalában azáltal, hogy felsorolja az élelmiszerboltban kapható kedvenc élelmiszerek - egészséges ételek, fagyasztott főételek, készételek és kóser ételek -, valamint a legnépszerűbb gyorséttermek ételeinek zsírtartalmát.

A bevezető az egészséges táplálkozás stratégiáit vázolja fel, és tippeket ad a felesleges zsírok étrendből való kivonásához, megmutatva, hogyan fogyhat és maradhat bárki egészséges a zsírszegény étrenddel.