A teljesen feltöltött életed: A Radically Simple Approach to Having Endless Energy and Filling Every Day with Yay (Egy radikálisan egyszerű megközelítés, hogy végtelen energiánk legyen és minden napot Yay-vel töltsünk meg)

Olvasói vélemények

Meaghan Murphy könyvének kritikái kiemelik a felemelő üzeneteket, a pozitív gondolkodásra vonatkozó gyakorlati tanácsokat és az átélhető történetmesélést. Sok olvasó értékeli a szerző őszinte megközelítését, amely elismeri az élet kihívásait, miközben megvalósítható lépéseket kínál a napi kilátások javítására. A könyvet olyan inspirációs forrásként írják le, amely értelmes életmódváltásokhoz vezethet.

A könyv gyakorlatias, könnyen megvalósítható tippeket kínál a pozitivitás növeléséhez és a gondolatok átformálásához. Az olvasók a szerző írását magával ragadónak és átélhetőnek találják, egy baráti beszélgetéshez hasonlítják. Sokan említik, hogy az olvasás után energikusnak és inspiráltnak érzik magukat, és értékelik a tanácsok egy része mögött rejlő tudományos alapokat. A könyvet a világos felépítéséről is megjegyzik, amely könnyen emészthetővé teszi a leckéket.

Néhány olvasó úgy érzi, hogy a szerző pozitivitása időnként erőltetettnek vagy irreálisnak tűnhet. Néhány kritika megemlíti, hogy a könyv nem olyan mély vagy elemző, mint a hagyományos önsegítő könyvek. Vannak olyanok is, akik nem minden gondolatával értenek egyet, különösen a következetesen vidám viselkedés fenntartásával kapcsolatban.

(128 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Fully Charged Life: A Radically Simple Approach to Having Endless Energy and Filling Every Day with Yay

Könyv tartalma:

Egy energikus útmutató a jelenléttel, optimizmussal és örömmel való élethez - egyszerre csak egy hurrá!

Kívántad már, hogy te is azok közé a vidám, pozitív emberek közé tartozz, akik minden napot a "megtehetem" gondolkodásmóddal fogadnak, ami másokat is motivál, és egyszerűen szórakoztatóbbá teszi az életet? Meaghan B Murphy, a magazin hosszú ideje dolgozó szerkesztője egyike ezeknek az energiával teli embereknek - és most megosztja velünk titkait, hogyan találhatunk minden nap több jáj-t.

A Teljesen feltöltött életed Murphy gyakorlati útmutatója ahhoz, hogy minden pillanatban a legjobb önmagadat hozd, még akkor is, amikor a mindennapok nyomása miatt túlterheltnek, kimerültnek és negatív gondolatokban (és egy korsó kedvenc fagylaltodban) vergődve érzed magad. Az egészség, a munka, a családi idő és még sok más területet felölelő könyv olyan apró változtatásokat mutat be a szemléletmódban és a szokásokban, amelyek nagy eredményeket hoznak anélkül, hogy feláldoznád azt, aki vagy.

A könyv az idegtudomány és a pozitív pszichológia legújabb kutatásai, valamint a mindennapjaikat teljesen feltöltődve élő nők és férfiak inspiráló példái alapján egyszerű módszereket mutat be, amelyekkel:

- a hála ápolása - és annak továbbadása.

- értelmes kapcsolatokat teremtsünk a körülöttünk lévő emberekkel.

- megtanulj nemet mondani - hogy a napjaidat olyan dolgokkal tölthesd, amelyek a legfontosabbak számodra.

- töltődj fel, amikor szükséged van rá.

- terjessze a pozitív töltést másokra, hogy a világ egy boldogabb, egészségesebb hely legyen.

Ez az inspiráló és erőt adó könyv túlmutat a közhelyeken és a sekélyes Insta-inspiráción, és tervrajzot nyújt ahhoz, hogy kevésbé érezd magad stresszesnek, és valóban a legtöbbet hozd ki minden napodból.