A teljesen feltöltött életed: Egy radikálisan egyszerű megközelítés a végtelen energia megszerzéséhez és minden nap Yay-vel való megtöltéséhez

Olvasói vélemények

Meaghan Murphy könyvéről szóló kritikák kiemelik annak hatékonyságát, mint a pozitivitás és a személyes felhatalmazás útmutatóját. Az olvasók nagyra értékelik a gyakorlatias tippeket, az átélhető történetmesélést és a szerző hiteles hangját. Sokan találták a könyvet energizálónak és motiválónak, különösen a kihívásokkal teli időszakokban. Egyes kritikák szerint azonban a szerző derűs megközelítése irreálisnak vagy süketnek tűnhet azok számára, akik mélyebb traumától szenvednek.

⬤ Gyakorlati, megvalósítható tippeket ad a pozitivitás ápolásához a mindennapi életben.
⬤ Hiteles és átélhető írói stílus, amely magával ragadja az olvasót.
⬤ Személyes anekdoták és tudományos alátámasztás keveréke.
⬤ Ösztönzi az önelfogadást, és elismeri, hogy nem baj, ha nem vagyunk jól.
⬤ Felemelő és motiváló, így széles közönség számára alkalmas.
⬤ Világos szerkezetű és könnyen beilleszthető gondolatok a napi rutinokba.

⬤ Néhány olvasó erőltetettnek vagy irreálisnak találja a szerző lelkesedését.
⬤ Néhány kritika kifejezi, hogy a könyv nem biztos, hogy azok számára, akik jelentős traumát vagy nehézségeket éltek át, megfelelő visszhangra talál.
⬤ A kritikusok szerint a szerző viszonylag kiváltságos háttere miatt a nehéz helyzetben lévő egyénekkel szemben hangnemet vált ki.

(128 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Fully Charged Life: A Radically Simple Approach to Having Endless Energy and Filling Every Day with Yay

Könyv tartalma:

Egy energikus útmutató a jelenléttel, optimizmussal és örömmel való élethez - egyszerre csak egy "yay"

Kívántad már, hogy te is azok közé a vidám, pozitív emberek közé tartozz, akik minden napot a "megtehetem" gondolkodásmóddal fogadnak, ami másokat is motivál, és egyszerűen szórakoztatóbbá teszi az életet? Meaghan B Murphy, a magazin hosszú ideje dolgozó szerkesztője egyike ezeknek a nagy energiájú embereknek - és most megosztja velünk a titkait, hogyan találjunk minden nap több jókedvet.

A Teljesen feltöltött életed Murphy gyakorlati útmutatója ahhoz, hogy minden pillanatban a legjobb önmagadat hozd, még akkor is, amikor a mindennapok nyomása miatt túlterheltnek, kimerültnek és negatív gondolatokban (és egy korsó kedvenc fagylaltodban) vergődve érzed magad. Az egészség, a munka, a családi idő és még sok más területet felölelő könyv olyan apró változtatásokat mutat be a szemléletmódban és a szokásokban, amelyek nagy eredményeket hoznak anélkül, hogy feláldoznád azt, aki vagy.

A könyv az idegtudomány és a pozitív pszichológia legújabb kutatásai, valamint a mindennapjaikat teljesen feltöltődve élő nők és férfiak inspiráló példái alapján egyszerű módszereket mutat be, amelyekkel:

- a hála ápolása - és annak továbbadása.

- értelmes kapcsolatokat teremtsünk a körülöttünk lévő emberekkel.

- megtanulj nemet mondani - hogy a napjaidat olyan dolgokkal tölthesd, amelyek a legfontosabbak számodra.

- töltődj fel, amikor szükséged van rá.

- terjessze a pozitív töltést másokra, hogy a világ egy boldogabb, egészségesebb hely legyen.

Ez az inspiráló és erőt adó könyv túlmutat a közhelyeken és a sekélyes Insta-inspiráción, és tervrajzot nyújt ahhoz, hogy kevésbé érezd magad stresszesnek, és valóban a legtöbbet hozd ki minden napodból.