A test

Olvasói vélemények

A könyv nagy tetszést aratott a meditáció gyakorlatias és tömör megközelítése miatt, amely a kezdők és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt alkalmas. Az olvasók értékelik a strukturált formátumot és a szerző tanítási stílusát, bár egyesek számára a kezdeti olvasás kihívást jelenthet.

Értelmes és hasznos útmutatók a meditációhoz, könnyen olvasható és használható, kezdők számára praktikus, tömör formátum, a szerző magával ragadó tanítási stílusa.

A könyv első fele egyes olvasók számára nehezen befogadható lehet.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Body

Könyv tartalma:

A testünkben élünk, de nagyon kevés figyelmet fordítunk rá. Valójában a legtöbb, amit tapasztalatunknak nevezünk, a gondolatainkból áll. A Testben található meditációk és útmutatások visszavezetnek minket a fizikai tapasztalatainkhoz. Ennek előnyeit önmagunk és az élet mélyebb, teljesebb és kielégítőbb megtapasztalásában érezzük.

Testünkkel való barátkozás és ápolás révén tudatosíthatjuk fizikai érzéseinket, és megtanulhatjuk a test nyelvét. Ezután hozzáférhetünk a testünkben rejlő figyelemre méltó bölcsességhez, és intuitívabb életszemléletet alakíthatunk ki.

A John Wilson néven született Paramananda huszonöt éves tapasztalattal rendelkező meditátor, aki sokat tanított San Franciscóban és Londonban. Ő a szerzője a Change Your Mind című, a meditációról szóló bestseller könyvnek, és jelenleg doktori disszertációját írja a meditációról.