Change Your Mind: Gyakorlati útmutató a buddhista meditációhoz

Olvasói vélemények

A könyvet az olvasók nagyra értékelik, mint a meditáció, különösen a buddhista gyakorlatok közérthető és gyakorlatias útmutatóját. Hatékonyan ötvözi a világos útmutatásokat a filozófiai meglátásokkal, így kezdők és tapasztalt meditálók számára egyaránt alkalmas. A szerző magával ragadó írói stílusa és földhözragadt megközelítése sokakkal rokonszenvezik, bár néhány olvasó elégedetlenségét fejezte ki a szerző hitvallásával vagy bizonyos fogalmak bemutatásával kapcsolatban.

A könyv gyakorlatias és egyszerű, mentes a felesleges sallangoktól. Értékes betekintést nyújt a meditációba, hangsúlyozva az egyszerűséget és a hatékonyságot. Az olvasók nagyra értékelik a szerző meleg, humoros hangnemét, amely a témát átélhetővé teszi. Sokan hasznosnak találják a könyvet a kulcsfogalmak újbóli átismétléséhez és a meditáció akadályainak leküzdéséhez. Hatékonyan mutatja be mind az alapvető, mind a haladó meditációs technikákat, ösztönözve a gyakorláshoz való személyes alkalmazkodást. A világos írásmód és a logikus felépítés fokozza a hozzáférhetőséget.

Néhány olvasót összezavart vagy csalódást okozott, hogy a szerző a „Paramananda” nevet használja, mivel úgy vélték, hogy ez félrevezető a hitelességével vagy származásával kapcsolatban. Néhány kritika kiemeli a filozófiai feltárás mélységének hiányát vagy a buddhista fogalmak vélt túlzott leegyszerűsítését. Bár sokan lebilincselőnek találják a könyvet, néhányan megemlítették, hogy nem felel meg a buddhista meditáció megértéséhez szükséges mélységgel vagy szigorral kapcsolatos elvárásaiknak.

(40 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Change Your Mind: A Practical Guide to Buddhist Meditation

Könyv tartalma:

Paramananda könnyed stílusa segít megválaszolni a "miért meditáljunk?" kérdését.

', valamint végigvezet minket a légzés és a szeretet-kedvesség meditációkon. A testünk fontosságára vonatkozó kulcsfontosságú emlékeztetőkkel és a testünkkel való meditációs munkára vonatkozó javaslatokkal együtt a figyelemeltereléseket, a rendszeres meditációs gyakorlat kialakításának és fenntartásának módját, a belátást és a tudatosság további szintjeit is figyelembe veszi.

A Londonban John Wilson néven született Paramananda kíváncsi volt az ázsiai eszmékre, de csak édesapja halála keltette fel érdeklődését a buddhizmus iránt. 1985-ben szentelték fel a nyugati buddhista rendbe, azóta főállásban meditációt, buddhizmust és testtudatosságot tanít San Franciscóban és Londonban.