Értékelés:
Emily A. Francis könyvéről szóló kritikák kiemelik, hogy az átalakító hatással van az olvasóknak az érzelmi jólét és a fizikai egészség közötti kapcsolat megértésére. Sok olvasó értékeli a könyv mélységét, érzelmi rezonanciáját és a személyes és szakmai gyógyulást segítő gyakorlati tanácsokat. Mind az önfejlesztést kereső egyének, mind a gyógyítás holisztikus megközelítését kereső szakemberek körében nagy tetszést arat.
Előnyök:⬤ Jól megírt és informatív, holisztikus megközelítéssel
⬤ az önszeretet és az önismeret felé tereli az olvasót
⬤ gyakorlati gyakorlatokat kínál és betekintést nyújt a test és elme kapcsolatába
⬤ kiváló forrás szakemberek és laikusok számára egyaránt
⬤ könnyen olvasható és érthető
⬤ személyes anekdotákban és kutatásokban gazdag.
Egyes olvasók számára bizonyos fogalmak megértése kihívást jelenthet az anatómiai vagy holisztikus gyakorlatok ismerete nélkül; a kritikákban nem említettek különösebb hátrányokat.
(29 olvasói vélemény alapján)
The Body Heals Itself: How Deeper Awareness of Your Muscles and Their Emotional Connection Can Help You Heal
Hallgass az izmaid érzelmi bölcsességére és tapasztald meg a gyógyulás mélyebb szintjét
Sokat tudsz az elmédben és a szívedben lévő érzelmekről, de valószínűleg nem sokat tudsz az izomtestedben lévő érzelmekről. Az izmok az érzelmek raktárai, és az izmok fájdalma az, ahogyan a tested megmutatja, mit kell gyógyítani - mind érzelmileg, mind fizikailag. Az izomcsoportok szerint rendszerezve a A test meggyógyítja önmagát az Ön ideális útmutatója az érzelmei és az izomtest közötti kapcsolat megértéséhez.
Ez a könyv útitervként szolgál a saját testén belüli energetikai utazáshoz, megmutatja, hogyan ismerje fel és engedje el a tárolt érzelmeket, hogy elengedje a fájdalmat. Megtudhatod, hogy mely érzelmek gyakran párosulnak egy adott izomterülettel, és hogy az izmok hogyan beszélnek a múltbéli traumáktól kezdve a jelenlegi ünneplésig mindenről. Emily A. Francis nyújtások, megerősítések, vizualizációk és sok más segítségével megtanít arra, hogyan egyesítheti elméjét és testét a jobb egészség és érzelmi jólét érdekében.
Dicséret:
"A holisztikus kezelések és terápiák iránt érdeklődő olvasók számára ez egy megbízható referencia." - Library Journal
"Emily Francis munkája fontos adalék az érzelmi test érleléséhez. Hiszem, hogy a bolygó jövője az olyan könyvektől függ, mint az övé." - Katie Silcox, a New York Times bestseller szerzője Healthy Happy Sexy.
"(A test meggyógyítja önmagát új tudatosságot és megértést nyújt arról, hogy mit akar tanítani nekünk a testünk, és ami a legfontosabb, hogyan válhatunk mesterien hallgatóvá." - Thom Rutledge, pszichoterapeuta, a Félelem átölelése és a The Self-Forgiveness Handbook szerzője.
"A test meggyógyítja önmagát lenyűgöző olvasmány. Meglepő módon vezet be minket a testünk érzelmeibe és mély bölcsességébe. Ez a könyv eszközöket ad ahhoz, hogy megértsük önmagunk e rejtett részét - ami formálisan talán ismerős volt, most bensőséges baráttá válik." - Dr. Paulette Kouffman Sherman, pszichológus, a A szent fürdők könyve szerzője.
