Értékelés:
Emily A. Francis „Healing Ourselves Whole” című könyvét nagyon dicsérik a test érzelmi gyógyulásban és a traumák feloldásában betöltött szerepének mélyreható feltárása miatt. A személyes gyógyulást segítő, megvalósítható lépéseket, naplózási gyakorlatokat és meditációkat tartalmaz, így átfogó kézikönyv azok számára, akik jobban meg akarják érteni a testüket és az érzelmeiket. Az olvasók nagyra értékelik a spirituális és gyakorlati megközelítések keveredését, valamint a szerző széles körű ismereteit.
Előnyök:⬤ Kiváló kézikönyv a test nyelvének megértéséhez.
⬤ Tartalmaz cselekvésre alkalmas lépéseket, naplóírási javaslatokat és meditációkat.
⬤ A trauma és az érzelmi gyógyulás mélyreható feltárását nyújtja.
⬤ Egyesíti a testmunkát és a spirituális perspektívákat.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat kínál, amelyek fokozzák a gyógyulás élményét.
⬤ Sok olvasó informatívnak és átalakítónak találta.
⬤ Néhány olvasó megjegyezte, hogy a különböző testrészekre irányuló meditációk ismétlődnek.
⬤ Bár az olvasás értékes, az igazi hasznot a gyakorlatok elvégzése hozza.
(10 olvasói vélemény alapján)
Healing Ourselves Whole: An Interactive Guide to Release Pain and Trauma by Utilizing the Wisdom of the Body
A Healing Ourselves Whole megadja azokat az eszközöket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy érzelmi házadat tetőtől talpig kitakarítsd, naplóbejegyzésekkel és audió meditációkkal kiegészítve, amelyeket olvasás közben hallgathatsz.
Képzett testmunkásként Emily Francis frissítő perspektívát kínál a traumák gyógyítására. Egyedülálló tudást tár fel a testről, mint az emlékezet hordozójáról. Emily egy mélyen önmagadban lévő ösvényre vezet téged, hogy átrendezd azokat a módokat, amelyekkel a fájdalom és a trauma visszatartott téged a teljes testi, szellemi, lelki és energetikai gyógyulástól. Újrarendezed a tested emlékezeti rendszereinek párbeszédét, valamint megtanulsz egy gyakorlatot, hogy a belső gyermeki és serdülőkori éned gyógyításával újjászülethess, és a jelenbe lépve a lehető legjobb felnőtt énedet hozd létre.
Ez az úttörő interaktív könyv tartalmaz egy naplót és hozzáférést audio meditációkhoz, amelyeket olvasás közben hallgathatsz. A meditációk segítenek mélyre ásni a múltbeli traumákba, és felfedezni, hogy mikor és hogyan gyökereztek a traumák. Megtanulhatod, hogyan lépj kapcsolatba a fizikai és energiatest különböző részeivel, és hogyan használd őket arra, hogy elengedd a tárolt traumákat, és újra felfedezd a mélyen őrzött örömöket, amelyek szintén a testedben tárolódtak. Ebből megtanulsz egy új, tudatos és erőteljes térből élni.
