A test tartja a számlát: Agy, elme és test a trauma gyógyításában

Olvasói vélemények

A Bessel van der Kolk által írt „A test tartja a számlát” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy a könyv alapvető forrás a trauma megértéséhez és gyógyításához. Sok olvasó életbevágónak találta, és dicsérik holisztikus megközelítését, amely a trauma kezelésében integrálja az elmét, a testet és a szellemet. A szerző tekintélyes pszichiátriai háttere és a tudományos meglátások személyes elbeszélésekkel való ötvözése mély visszhangra talált az olvasók körében. Ugyanakkor a tartalom olvashatóságával és hozzáférhetőségével kapcsolatban felmerült néhány pont, ami arra utalt, hogy a könyv sűrű lehet, és nem minden koncepció alkalmazható közvetlenül önsegítő megoldásként.

⬤ Életbevágó és átalakító sok traumával küzdő olvasó számára.
⬤ A trauma elmére és testre gyakorolt hatásainak átfogó és holisztikus feltárása.
⬤ A tudományos kutatásokat gyakorlati meglátásokkal és személyes elbeszélésekkel integrálja.
⬤ A hagyományos terápián túl számos gyógyítási módot kínál, például jógát és neurofeedbacket.
⬤ A traumát túlélők és a mentálhigiénés szakemberek számára egyaránt hozzáférhető és átélhető.

⬤ Néhány olvasó sűrűnek és nehezen olvashatónak találta az összetett fogalmak miatt.
⬤ Nem egy egyszerű önsegítő útmutató; nem biztos, hogy közvetlen megoldásokat kínál a személyes traumára.
⬤ Némi szkepticizmus a tárgyalt egyes kezelési módszerek tudományos alátámasztását illetően.

(6037 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Könyv tartalma:

Egy úttörő kutató és a traumatikus stressz egyik legjelentősebb szakértője merész új paradigmát kínál a gyógyuláshoz

A trauma az élet velejárója. A veteránok és családjaik a harcok fájdalmas utóhatásaival küzdenek; minden ötödik amerikait molesztáltak; minden negyedik alkoholisták között nőtt fel; minden harmadik párkapcsolat fizikai erőszakot követett el. Az ilyen élmények elkerülhetetlenül nyomot hagynak az elmében, az érzelmekben, sőt még a biológiában is. Sajnos a traumában szenvedők gyakran továbbadják stresszüket a partnerüknek és a gyermekeiknek.

A neves trauma-szakértő, Bessel van der Kolk több mint három évtizede dolgozik túlélőkkel. A The Body Keeps the Score című könyvében átalakítja a traumatikus stresszről alkotott képünket, és feltárja, hogyan rendezi át szó szerint az agy vezetékeit - különösen az öröm, az elkötelezettség, az irányítás és a bizalom területeit. Megmutatja, hogyan lehet ezeket a területeket újra aktiválni innovatív kezelésekkel, beleértve a neurofeedbacket, a tudatossági technikákat, a játékot, a jógát és más terápiákat. Dr. van der Kolk saját és más vezető szakemberek kutatásai alapján a The Body Keeps the Score bizonyított alternatívákat kínál a gyógyszerekkel és a beszélgetőterápiával szemben - és egy utat az életek visszaszerzéséhez.