Értékelés:
A kritikák kiemelik Erica Mather „A tested, a legjobb barátod” című könyvét, amely erőteljes és átalakító erőforrás a testkép és az önelfogadás megértéséhez és javításához. Az olvasók nagyra értékelik Mather megközelíthető írói stílusát, éleslátó útmutatásait, valamint a személyes anekdoták és a gyakorlati gyakorlatok integrálását. Számos kritikus életbevágónak írja le a könyvet, és mind a testkép-problémákkal küzdő egyéneknek, mind a terápiás környezetben dolgozó szakembereknek ajánlja.
Előnyök:⬤ Jól kutatott és éleslátó, az önelfogadás és a testpozitivitás stratégiáit kínálja.
⬤ Személyes történeteket ötvöz gyakorlati eszközökkel és gyakorlatokkal (pl. naplóírás).
⬤ Arra ösztönzi az olvasókat, hogy kérdőjelezzék meg a társadalmi szépségnormákat, és összpontosítsanak egyedi önmagukra.
⬤ Élvezetes írói stílus, amely a sebezhetőség és a humor között egyensúlyoz.
⬤ Széles közönség számára alkalmas, a fiatal felnőttektől az idősebb olvasókig.
⬤ Az olvasók pozitív hatásokról számoltak be, beleértve az önbecsülés és a testbizalom növekedését.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv elsősorban a nőknek szól, ami korlátozhatja a szélesebb közönség számára való vonzerejét.
⬤ Néhányan talán kevésbé találják vonzónak a személyes anekdotákra való összpontosítást, ha inkább a tudományosabb megközelítést részesítik előnyben.
⬤ Néhányan úgy gondolhatják, hogy a gyakorlatok túlságosan leegyszerűsítőek vagy nem mindenki számára hatékonyak.
(25 olvasói vélemény alapján)
Your Body, Your Best Friend: End the Confidence-Crushing Pursuit of Unrealistic Beauty Standards and Embrace Your True Power [16pt Large Print Edit
A nők számára, akik megtanulták, hogy saját maguk legrosszabb ellenségei legyenek, ez a szemtől-szembe útmutató erőteljes eszközöket kínál, amelyekkel kitörhetnek a negatív testképet tápláló kulturális üzenetekből.
Az olvasók felfedezik, hogy testük nemcsak képes, erős, és megérdemli az együttérzést és az ünneplést, hanem a kulcs ahhoz is, hogy felszabadítsák leghitelesebb és legragyogóbb énjüket.
