A tiszta bőr szakácskönyve: A létfontosságú vitaminok és varázslatos ásványi anyagok, amelyekre a sima, foltmentes, fiatalosabbnak tűnő bőrhöz szüksége van

Olvasói vélemények

A könyv receptek és a táplálkozásnak a bőr egészségére gyakorolt hatásáról szóló információk keverékét kínálja. Míg egyes olvasók jelentős értéket találtak a meglátásokban és a receptekben, mások csalódtak az ismétlődések és a mélység hiánya miatt. Általánosságban hasznos étrendi útmutatást nyújt a különböző bőrbetegségekhez, de néhányan úgy érezték, hogy nem kínál új információkat vagy vonzó recepteket.

A könyv egyszerű, szép és könnyen elkészíthető recepteket tartalmaz, valamint világos magyarázatokat arról, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja a bőr egészségét. Sok olvasó tapasztalt javulást a bőr állapotában, miután követte a tanácsokat. A szerző hasznos tippeket és tudományos alátámasztást ad az étrendi változtatásokhoz.

Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv nem tartalmaz új információkat vagy mélységet, különösen akkor, ha korábban már kutattak a bőr táplálkozásával kapcsolatban. Voltak panaszok az ismétlődő tartalomra és a receptek korlátozott számára, és néhány receptet kevéssé vonzónak vagy túl egyszerűnek írtak le. Megjegyezték továbbá a receptek vizuális megjelenítésének hiányát is.

(45 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Clear Skin Cookbook: The Vital Vitamins and Magic Minerals You Need for Smooth, Blemish-Free, Younger-Looking Skin

Könyv tartalma:

Dale Pinnock, más néven a gyógyító szakács teljesen frissített és átdolgozott The Clear Skin Cookbook című könyve, amely megmutatja, hogy mindannyian növelhetjük bőrünk megjelenését és általános ragyogását, egyszerűen a megfelelő ételek fogyasztásával és a különböző makrotápanyagok étrendünkbe való beépítésével.

Ez a színes szakácskönyv a végleges útmutató bőrünk egészségének megértéséhez és fiatalságának megfiatalításához. Tele van ínycsiklandó receptekkel - reggelik, levesek, előételek, főételek, desszertek, rágcsálnivalók és italok -, és hamarosan felfedezheti, milyen könnyű olyan ételeket választani és elkészíteni, amelyek nemcsak ízletesek, hanem fokozzák a bőr gyógyulását és segítenek az öregedés hatásainak leküzdésében is.

A Gyógyszakács felfedi a mindennapi alapanyagokban található létfontosságú vitaminokat és varázslatos ásványi anyagokat, amelyekkel fenntarthatjuk a bőr optimális egészségét. A könyv segítséget nyújt az összes gyakori bőrbetegséghez, az aknétól az ekcémán át a pikkelysömörig.