A tökéletes adagok szakácskönyve

Olvasói vélemények

A szakácskönyvet lelkes dicséretek és kritikák vegyesen érik. Sok felhasználó értékeli a könnyen követhető recepteket, a gyönyörű képeket és a 100 kalóriás iránymutatással az adagok szabályozására helyezett hangsúlyt. Különösen hasznosnak tartják azok számára, akik bonyolult folyamatok nélkül szeretnének egészségesebben táplálkozni. Néhány kritikus azonban elégedetlenségét fejezi ki az adagméretekkel kapcsolatban, túl kicsinek találva azokat, és megemlíti a könyv méretével és olvashatóságával kapcsolatos problémákat.

Könnyű és ízletes receptek nagy választéka, gyönyörű és színes képek, az adagszabályozásra helyezett hangsúly világos kalória-iránymutatással, kezdőknek és válogatós étkezőknek is alkalmas, praktikus, könnyen megtalálható alapanyagok, hasznos az egészséges táplálkozás és az étkezések megtervezése szempontjából.

Néhány recept kis adagméretet eredményez, ami nem biztos, hogy minden felhasználót kielégít. Néhány vélemény említi a gépelési hibákat és a szöveg áttekinthetetlenségét, különösen a nehezen olvasható oldalszámokat. A könyv fizikai méretét is kritizálják, mivel túl nagy és nehéz.

(88 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Perfect Portion Cookbook

Könyv tartalma:

Az egyszerű, forradalmian új 100 kalóriás rendszer és szakácskönyv, amely lehetővé teszi, hogy élvezze az összes finom, kényelmes ételt.

A TÖKÉLETES PORTIÓS KÓTKÖNYV az első a maga nemében, tele 150 ízletes kényelmi étel klasszikusával, amelyeket "bűntudat nélkül" fogyaszthat, mivel minden receptet 100 kalória többszörösében állítottunk össze. Kiválaszthatja az önnek megfelelő tökéletes adagot.

Miért tegye ezt? Könnyű... MINDENKI SZERETJÜK AZ ÉTELEKET Különösen a házi készítésű kényelmi ételeket. De gyakran nehéz tudni, hogy mennyit kellene ennünk a szeretett ételekből. És amikor nincs egyszerű módja annak, hogy tudjuk, hány kalóriát eszünk valójában, olyan könnyű tudtunkon kívül túlfogyasztani.

Eddig nem volt egyszerű módja a tökéletes, személyre szabott adagméretek kialakításának, kivéve egy bonyolult kalóriaszámláló rendszer megtanulását. Íme tehát az ötlet: hozzunk létre egy egyszerű kalóriaszámláló rendszert, amely minden receptbe beépül - egy olyan egyszerű rendszert, amelyből láthatjuk a 100 kalóriás adagok méretét és mennyiségét. Amikor látja a 100 kalóriás méretet, kiválaszthatja, hogy hány egységet tartalmazzon a tökéletesen adagolt étel vagy uzsonna.

Így akár 100, 200, 300, 400 vagy 500 kalóriát szeretne, a tökéletes adagokat és ételeket az Ön számára megfelelő módon állíthatja össze. A tudás hatalom, ezért a célunk az, hogy olyan útmutatót adjunk, amely "kordában tartja", hogy továbbra is fogyaszthasd azokat az ételeket, amelyeket szeretsz, ugyanakkor tisztában legyél a számodra megfelelő tökéletes adagokkal.

A cél? Hogy képes legyél arra, hogy a szeretett ételeket fogyaszd anélkül, hogy kompromittálva éreznéd magad Ebben a könyvben megtalálod:

⬤ Nagyszerű ízű recepteket és 150 amerikai kedvenc étel egyikén alapuló, 100 kalóriás adagokra könnyen felosztható ételeket.

⬤ Figyelem az adagok méretére, ügyelve arra, hogy ne spóroljunk, hanem inkább növeljük az adagokat egészséges ételcserékkel.

⬤ Realisztikus ajánlások az adagok méretére, étkezésenként változtatható. A reggeli vagy a vacsora 300, 400 vagy 500 kalóriás adag lehet, az étkezési preferenciáktól függően.

⬤ HOW engedékeny receptek, például dekadens desszertek, 100 vagy 200 kalóriás tartományban, hogy bűntudatmentesen kielégíthesse édesszájúságát.

Most már "a tortát is megeheted" .... szó szerint Bon app tit.