A trauma vége: Hogyan változtatja meg a reziliencia új tudománya a PTSD-ről való gondolkodásunkat?

Olvasói vélemények

Dr. George Bonanno „A trauma vége” című könyve a traumával szembeni ellenálló képesség fogalmát vizsgálja, és új perspektívát kínál arra vonatkozóan, hogy az egyének hogyan tudnak megbirkózni a fájdalmas élményekkel. A könyv a rugalmassági gondolkodásmódot hangsúlyozza, és alapos kutatásokkal támasztja alá, meggyőző elbeszéléseket és esettanulmányokat mutat be. Bár sok olvasó magával ragadónak és felemelőnek találta, vannak kritikák azzal kapcsolatban, hogy a társadalmi tényezőkkel szemben az egyéni felépülésre összpontosít, valamint a komplex trauma megértésének mélységével kapcsolatban.

⬤ Magával ragadó és könnyen olvasható, lenyűgöző elbeszélésekkel.
⬤ Jól megalapozott bevezetést nyújt a traumával szembeni ellenálló képességhez, kiemelve a rugalmassági gondolkodásmódot.
⬤ Gyakorlati eszközöket nyújt a megküzdéshez, és elősegíti a reményt.
⬤ Jól megírt, jelentős meglátásokkal mind az általános olvasók, mind a pszichológus szakemberek számára.

⬤ Kritika a traumakezelés túlzott leegyszerűsítésével kapcsolatban, mivel elsősorban az egyéni rugalmasságra összpontosít.
⬤ Egyes olvasók úgy érzik, hogy a komplex trauma és a rendszerszintű problémák tárgyalása nem elég mélyreható.
⬤ Bizonyos nézőpontok hamis reményt nyújthatnak a mély traumát átélők számára.
⬤ Kritika a szerző alapvető érveivel és az eredetiségre vonatkozó állításaival szemben.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The End of Trauma: How the New Science of Resilience Is Changing How We Think about Ptsd

Könyv tartalma:

Az emberi traumák egyik vezető szakértője szerint túlbecsüljük a PTSD elterjedtségét, és nem ismerjük fel, hogy az emberek mennyire rugalmasak. 9/11 után a mentális egészségügyi szakemberek New Yorkba áramlottak, hogy kezeljék a traumás esetek áradatát, amiről mindenki azt feltételezte, hogy a traumás esetek áradata lesz.

Furcsa módon az áradat nem jött. George A. Bonanno úttörő pszichológus A trauma vége című könyvében azt állítja, hogy azért nem tudtuk megjósolni a 9/11-re adott pszichológiai választ, mert a traumáról alkotott ismereteink nagy része téves.

Először is, közel sem olyan gyakori, mint gondolnánk. Valójában az emberek túlnyomórészt ellenállóak a megpróbáltatásokkal szemben.

Amit mi gyakran PTSD-ként értelmezünk, az egy természetes folyamat jelei, amely során megtanuljuk, hogyan kezeljünk egy adott helyzetet. Sokkal hatékonyabban tudunk megbirkózni vele, ha megértjük, hogyan működik ez a folyamat.

Bonanno négy évtizedes kutatásokra támaszkodva elmagyarázza, mi tesz minket ellenállóvá, miért nem vagyunk néha azok, és hogyan kezelhetjük jobban a traumatikus stresszt. A reményteljes és humánus A trauma vége megdönti mindazt, amit eddig tudni véltünk arról, hogyan reagálnak az emberek a nehéz helyzetekre.