A váltás: 7 erőteljes gondolkodásmód-változtatás a tartós fogyásért

Olvasói vélemények

A könyv erősen ajánlott mindazoknak, akik változtatni szeretnének a fogyókúra, az egészség és a fogyás körüli gondolkodásmódjukon. Sok olvasó találta erősítőnek és tanulságosnak, ami segítette őket a tartós életmódváltásban. Gyakorlati tanácsokat ad, és folyamatos használatra alkalmas. Néhány felhasználó azonban úgy érezte, hogy a könyv nem érte meg az árát, és vegyes érzései voltak az általános értékével kapcsolatban.

⬤ Erőteljes és motiváló
⬤ gyakorlati módszereket kínál a gondolkodásmód megváltoztatásához
⬤ lényeglátó és informatív
⬤ hasznos a különböző egészséggel kapcsolatos kérdéseknél
⬤ kompakt és könnyen olvasható
⬤ kiválóan alkalmas a fogyókúrás utak kísérésére
⬤ önismeretre és céltudatosságra ösztönöz.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy nem éri meg a pénzt
⬤ egy felhasználónak problémái voltak az Amazon csomagolásával
⬤ néhányan úgy találták, hogy a tartalom kevésbé hatásos, mint remélték.

(72 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Könyv tartalma:

Az újonnan átnevezett Weight Watchers, Gary Foster The Shift című könyve nem a pontokról szól, vagy arról, hogy mit kell enni vagy nem enni.

Hanem a tudomány által bizonyított új gondolkodási szokások kialakításáról, amelyek segítségével az olvasók fogyni tudnak...