Értékelés:
A „The Ultimate Weight Loss Solution Food Guide” (A végső fogyókúrás megoldási útmutató) kritikái az olvasók változatos tapasztalatait mutatják be, a jelentős fogyási sikerektől a könyv minőségével és tartalmával kapcsolatos kritikákig. Sok felhasználó kiemeli a terv hatékonyságát az egészséges étkezési szokások és az adagok szabályozásának elősegítésében, míg mások elégedetlenségüket fejezik ki a könyv állapotával vagy ismétlődésével kapcsolatban.
Előnyök:Sok kritikus értékeli az adagszabályozásra vonatkozó gyakorlatias iránymutatásokat, a részletes ételtáblázatokat, valamint azt, hogy a hangsúlyt az átmeneti diéta helyett a fenntartható életmódváltásra helyezi. A könyvről megjegyzik, hogy segít a felhasználóknak megérteni az egészséges táplálkozást és a családjuk egészségének megőrzését. Több felhasználó jelentős súlycsökkenést tapasztalt, és úgy érezte, hogy nagyobb felhatalmazással rendelkezik az étrendi döntések meghozatalában. A könyv rengeteg információt nyújt az élelmiszer-kategóriákról, a kalóriákról és az étkezésre vonatkozó irányelvekről.
Hátrányok:Számos kritika a könyv fizikai minőségére összpontosít, megemlítve a vékony oldalakat és a rossz kötést. Néhány olvasó unalmasnak és túlságosan részletesnek találta a könyvet, és úgy érezte, hogy inkább közismert ismereteket tartalmaz, mint új meglátásokat. Néhány felhasználó csalódottságát fejezte ki Dr. Phil jelenléte miatt, és néhányan jelezték, hogy a könyv nem alkalmas azoknak, akik nem szeretnek főzni.
(98 olvasói vélemény alapján)
The Ultimate Weight Solution Food Guide
Dr. Phil McGraw, a New York Times #1 New York Times bestseller szerzője, a The Ultimate Weight Solution (A Végső Súlymegoldás) című kerekasztal-bontó tervével ajtót nyitott mindazok számára, akik eddig is küzdöttek a fogyással és annak megtartásával. Most itt a felbecsülhetetlen értékű kísérő kötet, amely még több kipróbált fogyókúrás stratégiát, még több konkrét élelmiszerlistát és még több alapvető információt nyújt: A Végső Súlymegoldás Élelmiszerkalauz.
Dr. Phil egyenes beszédű, nem szűkszavú stílusában segít, hogy véget vessen a kifogások keresésének, és elkezdjen egy olyan környezetet teremteni, amelyben nem lehet hibázni, és ahol kezébe veheti a súlyát és az étkezéssel való kapcsolatát - kezdve Dr. Phil új, gyors indítási tervével, amely fizikailag felkészíti a testét a gyorsított fogyásra. Ez a gyors és egyszerű útmutató a következőkről is tartalmaz információkat:
- Kalóriaszámlálás az összes magas és alacsony költségű élelmiszerhez.
- Az adagok szabályozása.
- Magas költségű, nagy hozamú élelmiszerek.
- Alacsony költségű, alacsony hozamú élelmiszerek.
- Konkrét menütervezés az étkezésekhez és az uzsonnákhoz.
- Éhségcsökkentő/magas költségű élelmiszerek.
- A súlygyarapodást elősegítő viselkedésformák felismerése.
- Személyes étkezési napló.
- És még sok más!
Nem hagyhatja figyelmen kívül Dr. Phil McGraw és A Végső Súlymegoldás Élelmiszerkalauz földhözragadt sikerstratégiáit -- az egészsége és a boldogsága függ tőle!
