A Vinyasa jóga teljes könyve: A hiteles bemutatás - a legendás jógatanár, Krishnamacha 30 éves közvetlen tanulmányozásán alapul [Wit

Olvasói vélemények

A könyvet a jógát gyakorlók körében nagyra értékelik a Vinyasa jóga átfogó megközelítése miatt, amely a hagyományos tudást a modern gyakorlatokkal ötvözi. Srivatsa Ramaswami, a modern jóga alapítójának, Krishnamacharyának régi tanítványa, átfogó útmutatást ad az ászana-sorozatokról, hangsúlyozva a légzés fontosságát és az egyéni igényekhez való alkalmazkodást. Néhány felhasználó azonban anatómiai problémákat észlelt bizonyos pózoknál, és panaszok érkeztek a kiegészítő anyagok, például a CD hiányára.

Átfogó információk a Vinyasa jógáról és az ászana-sorozatokról.

Hasznos mind a kezdők, mind a tapasztaltabb gyakorlók számára.

(74 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Complete Book of Vinyasa Yoga: The Authoritative Presentation-Based on 30 Years of Direct Study Under the Legendary Yoga Teacher Krishnamacha [Wit

Könyv tartalma:

Alapos és tanulságos útmutató a modern jóga atyjának, Sri T. Krishnamacharyának (1888-1989) a jóga tanításaihoz, aki az elmúlt 100 év legbefolyásosabb alakja volt a jóga területén.

Napjaink legismertebb jógatanárai közül sokan - köztük sógora, B. K. S.

Iyengar, fia, T.

K. V.

Desikachar és Pattabhi Jois, az Ashtanga jóga alapítója - nála tanultak, és saját jógastílusukat az ő gyakorlata és tanítása alapján alakították ki. Krishnamacharya bölcsességei azonban híres státusza ellenére még soha nem váltak teljesen hozzáférhetővé úgy, ahogyan ő tanította. Most, A Vinyasa jóga teljes könyvében Srivatsa Ramaswami - Krishnamacharya leghosszabb ideje tanítványa a saját családján kívül - példátlan részletességgel mutatja be mestere jógapózákról szóló tanításait.

Az 1955-ben kezdődő és majdnem tanítója haláláig tartó 33 éves közvetlen tanulmányaira támaszkodva Ramaswami több mint kilencszáz pózt és variációt mutat be logikusan felépített szekvenciákban, pontosan leírva Krishnamacharya teljes Vinyasakrama-rendszerét. Az egyes jógapózok minden egyes mozdulatával együtt kitér az egyes pózokhoz tartozó megfelelő légzéstechnikákra is - amit egyetlen más, szintén Krishnamacharya tanításából származó könyv sem tesz meg. Közel 1000 színes fotó szerepel ebben a mérvadó, mérföldkőnek számító bemutatóban, amely a modern jóga nagyapja által gyakorolt tanulmányt mutatja be.