Értékelés:
A könyvet nagyra értékelik a hozzáférhetőség, a részletes információk és az egészség és a wellness holisztikus megközelítése miatt. Az olvasók nagyra értékelik a könnyen érthető nyelvezetet, a motiváló hangvételt és a témák - többek között a táplálkozás, a testmozgás és a tudatosság - átfogó lefedettségét.
Előnyök:Jól megírt és könnyen olvasható, motiváló, világos és tömör információk, az egészség különböző aspektusait tárgyalja, gyakorlati tippeket ad a kis változtatásokhoz, erőt adó és lényeglátó, minden egészségügyi szint számára alkalmas.
Hátrányok:Különösebb hátrányt nem említettek a vélemények.
(10 olvasói vélemény alapján)
The Simple Science of Wellness: Harness the Power Within for a Full Innate Transformation
Minden eddiginél több ember küzd krónikus betegséggel és támaszkodik gyógyszerekre annak kezeléséhez. Létezik azonban egy tudományosan megalapozott program, amely lehetővé teszi, hogy a saját testünk veleszületett intelligenciáját kihasználva gyógyszerek nélkül is elérjük az optimális egészséget.
A The Simple Science of Wellness című könyvben csontkovácsok Gavin Sinclair és Ryan Copleston feltárják, hogy a mozgás, a táplálkozás és a tudatosság terén végrehajtott apró, fokozatos változtatások hogyan eredményeznek masszív, hosszú távú javulást a fiziológiádban és a mentális állapotodban. FIT 5-40-5 tervüket úgy tervezték, hogy maximalizálják az intelligens tested belső képességét, hogy természetes módon mozogjon az optimális egészség felé, segítve téged abban, hogy erősebb, élesebb és energikusabb legyél, akár kanapé-, akár fitnesz-fanatikus vagy.
Fedezze fel, hogyan vállalhat felelősséget saját fizikai és mentális jólétéért, és érje el annak megértését, hogy egészségének legnagyobb forrása belülről fakad!
