Értékelés:
A könyv nagyra értékelt az egészség és a wellness világos és motiváló megközelítése miatt, amely gyakorlati tippeket kínál a táplálkozással, a testmozgással és a tudatossággal kapcsolatban. Az olvasók nagyra értékelik a hozzáférhetőségét és a holisztikus szemléletét, így az egészségtudatosság bármely szintjén lévő egyének számára alkalmas.
Előnyök:Könnyen olvasható, motiváló, jól megírt, az egészségügyi témák átfogó lefedése, gyakorlati és megvalósítható tippek, a tudományos fogalmak világos magyarázata, minden olvasó számára alkalmas, holisztikus megközelítés az egészséghez.
Hátrányok:Egyes kritikák egyes területek mélységének hiányára utalhatnak, de egyik sem említ kifejezetten jelentős hátrányokat.
(10 olvasói vélemény alapján)
The Simple Science of Wellness: Harness the Power Within for a Full Innate Transformation
Minden eddiginél több ember küzd krónikus betegséggel és támaszkodik gyógyszerekre annak kezeléséhez. Létezik azonban egy tudományosan megalapozott program, amely lehetővé teszi, hogy a saját testünk veleszületett intelligenciáját kihasználva gyógyszerek nélkül is elérjük az optimális egészséget.
A The Simple Science of Wellness című könyvben csontkovácsok Gavin Sinclair és Ryan Copleston feltárják, hogy a mozgás, a táplálkozás és a tudatosság terén végrehajtott apró, fokozatos változtatások hogyan eredményeznek masszív, hosszú távú javulást a fiziológiádban és a mentális állapotodban. FIT 5-40-5 tervüket úgy tervezték, hogy maximalizálják az intelligens tested belső képességét, hogy természetes módon mozogjon az optimális egészség felé, segítve téged abban, hogy erősebb, élesebb és energikusabb legyél, akár kanapé-, akár fitnesz-fanatikus vagy.
Fedezze fel, hogyan vállalhat felelősséget saját fizikai és mentális jólétéért, és érje el annak megértését, hogy egészségének legnagyobb forrása belülről fakad!
