Adrenalin és stressz

Olvasói vélemények

Az olvasók nagyra értékelik a könyvet a stressz megértésére és kezelésére, valamint a stressz mentális és fizikai egészségre gyakorolt hatásaira vonatkozó világos és gyakorlatias információi miatt. Értékes meglátásokat nyújt, amelyek számos olvasónak segítettek javítani az életminőségén és kezelni a stresszel kapcsolatos tüneteket.

A könyvet dicsérik világos, érthető írásmódja, gyakorlatias tanácsai és széles közönség számára való alkalmazhatósága miatt, beleértve az A típusú személyiségeket és a stresszel és szorongással küzdőket is. Sok olvasó életbevágónak és hasznosnak találta a stressz és az egészség közötti kapcsolat megértésében, ami a stresszel kapcsolatos tünetek jobb kezeléséhez vezetett. A könyvet egészségügyi szakemberek ajánlják, és tudományos megalapozottsága miatt jegyzik, így az általános közönség és a hívő emberek számára egyaránt alkalmas.

Néhány olvasó részletesebb tárgyalást kívánt bizonyos témákról, például a mellékvesefáradtságról vagy a mellékvese kimerültségéről. Bár a könyv hatékonyan foglalkozik a stresszel, néhány kritikus úgy érezte, hogy bizonyos szempontokat mélyebben is megvizsgálhatott volna. Vannak olyan említések is, amelyek szerint a stressz, a mellékvese egészsége és a krónikus állapotok közötti összefüggésekkel kapcsolatos bővebb lefedettségre vágytak volna.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Adrenaline & Stress

Könyv tartalma:

Manapság mindenki stresszel.

A túl sok stressz azonban túl sok adrenalint termelhet, ami fizikailag káros lehet. Kiterjedt új kutatásokat felhasználva Dr.

Hart felfedezte az adrenalin és a stressz közötti rejtett kapcsolatot, és megmutatja, hogyan lehet kezelni az adrenalinszintet, és megelőzni a stresszel kapcsolatos betegségeket testileg, szellemileg és lelkileg.