Halálra izgatottan: Hogyan zsibbadunk el az élvezetek végtelen hajszolásától

Olvasói vélemények

A könyv az anhedónia jelenségét, az öröm megélésének képtelenségét tárgyalja, és meglátásokat nyújt arra vonatkozóan, hogyan küzdhetünk meg ezzel a problémával egy olyan társadalomban, amelyet elárasztanak az ingerek és az értelmes tevékenységekben való alacsony részvétel. A szerzők gyakorlati tanácsokkal, gyakorlatokkal és egy hétlépéses programmal segítenek az életöröm helyreállításában. A könyv azonban vegyes kritikákat kapott a vallásosnak vélt felhangok és a tudományos alaposság hiánya miatt.

A könyvet dicsérik az anhedónia felismerésére és kezelésére vonatkozó éleslátó és gyakorlatias tanácsai miatt. Sok olvasó hasznosnak találta a gyakorlatokat és az önteszteket. Vonzó a szülőknek és a tanácsadóknak, akik szeretnék megérteni a modern technológia és a multitasking érzelmi jólétre gyakorolt hatásait. A könyvet mélyrehatónak, tanulságosnak és könnyen olvashatónak tartják.

A kritikusok szerint a könyv rosszul megírt, ismétlődő, és nincs tudományos alátámasztása. Néhányan a vallási felhangokat nem találták vonzónak, különösen azok, akik nem vallásos nézeteket vallanak. Mások úgy vélték, hogy sokkal rövidebb formában is össze lehetett volna foglalni anélkül, hogy a tartalom elveszett volna.

(28 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Thrilled to Death: How the Endless Pursuit of Pleasure Is Leaving Us Numb

Könyv tartalma:

Lenyűgöző feltárása az öröm mélyreható elvesztésének mindennapi életünkben, és hét lépés annak helyreállítására.

Élvezet. Tudjuk, milyen érzés, és sokan közülünk azzal töltik napjaikat, hogy megpróbálják megtapasztalni. De vajon a túl sok élvezet valóban árthat-e nekünk? Igen, mondja Dr. Archibald Hart klinikai pszichológus, a viselkedéspszichológia szakértője. A legújabb agyi képalkotó kutatásokkal alátámasztva Dr. Hart megosztja velünk, hogy bizonyos mértékig az extrém és túlstimuláló izgalmakra való törekvésünk eltéríti az örömrendszerünket, és megfoszt minket attól a képességünktől, hogy egyszerű dolgokban is örömöt tapasztaljunk. Szó szerint halálra izguljuk magunkat.

Ebben az éleslátó könyvben Dr. Hart feltárja az anhedónia néven ismert jelenség erőteljes növekedését, az öröm vagy boldogság megélésére való képtelenséget. Korábban csak súlyos érzelmi zavarokhoz kapcsolták, az anhedóniát ma már a depresszió (különösen a nem-kedvtelenség depresszió) és a mélységes unalomra panaszkodó emberek egyre növekvő számának egyik tényezőjeként tartják számon. Ez az érzelmi zsibbadtság és az öröm elvesztése agyunk örömáramköreinek túlzott használatának következménye. A Halálra izgatott könyvben Dr. Hart elmagyarázza az agy örömközpontjának folyamatait, a túlzott élvezet és a túlzott stimuláció káros tendenciáit, az anhedónia jeleit és problémáit, valamint azt a hét fontos lépést, amelyet meg kell tennünk, hogy visszanyerjük csodálatos életörömünket.