Akaraterő - Legnagyobb erőnk újrafelfedezése

Olvasói vélemények

Roy Baumeister és John Tierney „Akaraterő” című könyve az önuralom tudományát vizsgálja, részletesen bemutatva, hogyan merül ki a nap folyamán, és hogyan lehet javítani rajta. A könyv jól megalapozott és tanulmányokkal alátámasztott, lebilincselő anekdotákkal és gyakorlati tanácsokkal ragadja meg az olvasók figyelmét. Ugyanakkor vegyes kritikákat kapott a sűrű szerkezete és az egyes részeknél a megvalósítható lépések hiánya miatt.

⬤ Gazdag kutatásokban és bizonyítékokon alapuló megállapításokban az önkontrollról.
⬤ Magával ragadó anekdoták és történetek híres személyektől, amelyek illusztrálják a legfontosabb pontokat.
⬤ Betekintést nyújt a döntéshozatal és az akaraterő kimerülésének pszichológiájába.
⬤ Gyakorlati tanácsokat ad az akaraterő növelésére az étrend, a pihenés és a koncentrált erőfeszítések révén.

⬤ Egyes kritikusok szerint az írásmód sűrű, a tanulmányok bemutatása pedig unalmas.
⬤ Számos fejezetből hiányzik a világos szerkezet és a megvalósítható lépések, így az olvasók több gyakorlati útmutatást várnak.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy hiányzik belőle az inspiráció vagy a motiváló következtetések.
⬤ Az írás inkább tűnik szakdolgozatnak vagy tudományos dolgozatnak, mint önsegítő útmutatónak.

(630 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Willpower - Rediscovering Our Greatest Strength

Könyv tartalma:

Feltárja az önuralom titkait.

Ez a cím megmutatja, hogy az akaraterő olyan, mint egy izom, amelyet gyakorlással lehet erősíteni és idővel fejleszteni. Megtanítja, hogyan nyerhetünk az önuralomból fájdalom nélkül, és fedezhetjük fel az akaraterőben rejlő valódi erőt.