ALIVE! Életmódváltások az elme és a test öregedésbiztosításához

Olvasói vélemények

A könyv átfogó útmutatót nyújt az életmód javításához, az egészség fegyelmezett és kiegyensúlyozott megközelítésének elősegítésére összpontosítva. A gyakorlati tanácsokat átélhető történetekkel és illusztrációkkal ötvözi, így minden korosztály számára elérhetővé teszi a könyvet. Sok olvasó értékeli, hogy a könyv az életminőségre összpontosít, és hogy hatékonyan ösztönzi a pozitív szokásokat.

Magával ragadó és alapos tartalom, könnyen érthető, minden korosztályra alkalmazható, gyakorlatias és adaptálható lépések az általános jólét javítására, cselekvésre ösztönző, átélhető történetek, hatékony összpontosítás a minőségi életmódra, az „énidő” fontosságát népszerűsíti, a tudományos információkat személyes elbeszélésekkel ötvözi.

Egyes olvasók számára az információk bősége nyomasztó lehet, és bár a könyv széles közönségnek szól, a haladó ismereteket keresők számára nem biztos, hogy mélyrehatóan elmélyül a speciális témákban.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

ALIVE! Lifestyle Changes to Age-Proof Your Mind and Body

Könyv tartalma:

"Nem az a lényeg, hogy hány évet élsz, hanem az, hogy mennyi életet teszel bele minden évben."

A modern orvostudománynak köszönhetően tovább élünk, mint őseink. Mégis, az egészséges várható élettartamú társadalom kiépítése vált a legnagyobb kihívásunkká.