Álmok: 100 megerősítés a jó éjszakai alvásért

Olvasói vélemények

Elicia Rose Trewick „Dreams: 100 Meditations for a Good Night's Sleep” című könyve olyan technikákat, megerősítéseket és naplóbejegyzéseket kínál az olvasóknak, amelyek célja az alvásminőség és az általános jólét javítása. A szerző olyan szelíd és átérezhető írói stílust alkalmaz, amely sok olvasó számára rezonál. Bár hasznos eszközöket kínál a gondolatok kezeléséhez és a pozitív szokások kialakításához, néhány felhasználó megjegyezte, hogy problémák vannak az olvashatósággal, és úgy találta, hogy hiányzik belőle az alapos elemzés.

⬤ Szelíd, együttérző és átérezhető írói stílus
⬤ hatékony technikák a gondolatok lecsendesítéséhez és az alvás javításához
⬤ napi megerősítéseket és naplóbejegyzéseket tartalmaz az önreflexióhoz
⬤ inspiráló és hasznos a pozitív szokások kialakításához.

⬤ Olvashatósági problémák a betűtípus és a színválasztás miatt
⬤ könnyű önsegítő könyvnek tűnhet, mély tudományos elemzés nélkül
⬤ gyakorlatot és időt igényel a technikák alkalmazása.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Dreams: 100 Affirmations for a Good Night's Sleep

Könyv tartalma:

A pozitív gondolkodás erejét kihasználva a felemelő, bátorító és inspiráló Álmok: 100 megerősítés a jó éjszakai alvásért című könyv erőt adó megerősítéseken és egyéb, a személyes fejlődéshez szükséges megerősítéseken keresztül vezet.

Az, ahogyan magunkhoz beszélünk, számít. A pozitív megerősítések és meditációk a személyes növekedés fontos eszközei - és ezek a felemelő, inspiráló és motiváló kijelentések, ha rendszeresen alkalmazzuk őket, mélyreható hatással lehetnek az életünkre.

Ez a figyelmes könyv eredeti, modern és bájos vonalképeket tartalmaz minden oldalon, valamint 100 irányított megerősítést, amelyek segítenek elgondolkodni, fenntartani a pozitivitást és jól aludni.

Íme egy minta, hogy milyen típusú vezetett megerősítések szerepelnek ebben a gyönyörűen megtervezett könyvben:

A mai megerősítés : Ünneplem az erősségeimet és a tehetségeimet.

Miért erős ez a megerősítés : Most az önelfogadásra vonatkozó megerősítésekre térünk át. Ez azzal kezdődik, hogy ünnepeljük önmagunkat! Ez elsőre talán furcsának tűnhet, de ha elkezdjük ünnepelni magunkat, az nagyszerű módja annak, hogy az önelfogadás érzését ápoljuk.

Naplózási ösztönzés : Mit jelent számodra önmagad megünneplése?