Nyugalom: 100 megerősítés a nyugalomért

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Calm: 100 Affirmations for Serenity

Könyv tartalma:

A pozitív gondolkodás erejét kihasználva, hogy felemeljen, bátorítson és inspiráljon, a Nyugalom: 100 megerősítés a nyugalomért című könyv erőt adó megerősítéseken keresztül vezet el Önt a személyes fejlődéshez.

Az, ahogyan magunkhoz beszélünk, számít. A pozitív megerősítések és meditációk a személyes növekedés fontos eszközei - és ezek a felemelő, inspiráló és motiváló kijelentések, ha rendszeresen alkalmazzuk őket, mélyreható hatással lehetnek az életünkre.

Ez a figyelmes könyv eredeti, modern és bájos vonalképeket tartalmaz minden oldalon, valamint 100 irányított megerősítést, amelyek segítenek elgondolkodni, fenntartani a pozitivitást és személyiségként fejlődni.

Íme egy minta, hogy milyen típusú vezetett megerősítések szerepelnek ebben a gyönyörűen megtervezett könyvben:

A mai megerősítés : Átölelem magam ebben a pillanatban.

Miért erős ez a megerősítés: : Ha pontosan úgy öleled magad, ahogyan ebben a pillanatban vagy, az kiváló módja az önelfogadás és az önszeretet ápolásának. Bármit is érzel ebben a pillanatban, legyen az pozitív vagy negatív, ez a meditáció arra emlékeztet, hogy önmagunk minden megnyilvánulása szeretetre méltó.

Naplózási felszólítás : Legyünk egy kicsit figyelmesek, és kapcsolódjunk a jelen pillanathoz. Vegyünk néhány lélegzetet és csukjuk be a szemünket. Pontosan hogyan érzed magad ebben a pillanatban? Milyen gondolatok járnak a fejedben? Hogy érzi magát a teste? Naplózzunk fel mindent, ami felmerül.

Bónusz gyakorlat : Ölelje meg magát legalább 30 másodpercig. Tudom, hogy ez furcsán hangzik, de ez egy remek módja az önnyugalomnak.