Amikor Harley-nak szorongása van: A Fun CBT Skills Activity Book to Help Manage Manage Worries and Fears (for Kids 5-9)

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik, mivel a könyv hatékony segítséget nyújt a gyerekeknek a szorongás megértésében és kezelésében, méghozzá magával ragadó tevékenységeken és rokonszenves karaktereken keresztül. Különböző korcsoportok, különösen általános iskoláskorú gyermekek számára alkalmas, és dicsérik gyermekbarát nyelvezete és a kognitív viselkedésterápiából származó koncepciói miatt.

⬤ Magával ragadó karakter (Harley), aki normalizálja a szorongást
⬤ életkornak megfelelő nyelvezet
⬤ interaktív tevékenységek
⬤ praktikus megküzdési stratégiákat nyújt
⬤ elősegíti a szülő-gyermek kapcsolatot
⬤ ösztönöz az érzésekről való beszélgetésre
⬤ hatékony a különböző szorongásos problémák esetén
⬤ pozitív hatással van a gyermekek szorongására
⬤ aranyos illusztrációk.

Néhány véleményező megemlítette, hogy nem minden feladatot töltöttek ki, ami azt jelzi, hogy a könyv nem minden aspektusa használható; egyes gyermekek esetében adaptációt igényelhet (pl. rajzolás írás helyett).

(50 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

When Harley Has Anxiety: A Fun CBT Skills Activity Book to Help Manage Worries and Fears (for Kids 5-9)

Könyv tartalma:

Ha jönnek a gondok és a félelmek, Harley, a sündisznó megbirkózik velük - és a gyermeked is! Szórakoztató feladatgyűjtemény a szorongás kezeléséhez, 5 és 8 év közötti gyerekeknek.

Dr. Regine Galanti szakértő pszichológus és bestseller-szerző olyan feladatgyűjteményt kínál, amely megtanítja a gyerekeknek, hogyan legyenek bátrak, és hogyan szorongjanak kevésbé. Minden gyerek szorong néha. Néhány gyerek számára azonban a szorongás valami nagyobb és tolakodóbb dologgá válhat, ami megakadályozza őket abban, hogy élvezzék a barátokat, a családot, a tevékenységeket, a sportot vagy az iskolát. A barátságos karakter, a színes illusztrációk és a kifejezetten az 5-8 éves gyerekek számára készült szórakoztató tevékenységek révén a gyerekek olyan kognitív viselkedésterápiás (CBT) stratégiákat tanulnak meg, amelyek segítségével önállóan is képesek lesznek feldolgozni a szorongásos helyzeteket. E stratégiák gyakorlásával a gyerekek kifejlesztik a szorongásuk kezeléséhez szükséges készségeket az aggódó gondolataik, viselkedésük és fizikai reakcióik megváltoztatásával.

Ez az életkornak megfelelő útmutató a szorongással való megküzdéshez a következőket tartalmazza:

- Egy barátságos és támogató karakter: A gyerekek Harley, a sün mellett navigálják érzelmeiket, és megtanulják megérteni és legyőzni aggodalmaikat.

-A CBT által bevált stratégiák: A CBT-alapú gyakorlatokkal, amelyek egymásra épülnek és nagy eredményeket érnek el, a gyerekek megkapják azokat az eszközöket, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy megbirkózzanak és boldoguljanak.

-45+ szórakoztató tevékenység: Az írástól és a rajzolástól kezdve a kézműves foglalkozásokon át a tudatossági gyakorlatokig a gyerekek megtanulják megérteni az érzéseiket, megtalálni a szorongást kiváltó okokat, lecsendesíteni a gondolataikat, és megküzdési tervet készíteni.

A szorongás kezelése nehéz lehet, de ezzel a teljes körű segédanyaggal a gyerekek új készségeket sajátíthatnak el, amelyeket bármikor használhatnak, amikor a szorongás felbukkan - így visszatérhetnek a gyermeki lét öröméhez!