Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv a szívbetegségekkel kapcsolatos kortárs meglátásokat mutatja be, hangsúlyozva az artériás gyulladás és az életmódbeli döntések jelentőségét a hagyományos, koleszterinre összpontosító megközelítésekkel szemben. Dr. Houston az orvosi kutatásokat gyakorlati étrendi és mozgási tanácsokkal ötvözi, így az olvasók átfogó képet kapnak a szív egészségéről.
Előnyök:⬤ Naprakész tartalom a szívbetegségekről és azok okairól, különösen az artériás gyulladásról.
⬤ A hagyományos orvosláson túlmutató gyakorlati étrendi, életmódbeli és testmozgási stratégiákat kínál.
⬤ Világos, szemléletes írás hasznos illusztrációkkal.
⬤ Ösztönzi a proaktív egészségkezelést és az egyéni egészségi állapotok megértését.
⬤ Kiterjedt hivatkozásokat és mellékleteket tartalmaz a további útmutatáshoz.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a táplálékkiegészítőkre helyezett hangsúly túlzott és potenciálisan megalapozatlan.
⬤ Az ősi étrenddel kapcsolatos bizonyos feltételezések nem feltétlenül érvényesek mindenütt, ami aggodalmakat vet fel az étrendi ajánlásokkal kapcsolatban.
⬤ Az információk összetettsége meghaladhatja az egyes olvasók számára elfogadható mértéket.
⬤ Lehetséges, hogy a táplálékkiegészítőkre való hagyatkozást jelzi a könnyebben elérhető életmódbeli változtatásokkal szemben.
(70 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
What Your Doctor May Not Tell You about (Tm): Heart Disease
Könyv tartalma:
A szívkoszorúér-betegség már régóta az első számú halálok ebben az országban, és évtizedek óta öt alapvető kockázati tényezőről tudunk: magas koleszterinszint, magas vérnyomás, cukorbetegség, elhízás és dohányzás. Az igazság azonban az, hogy a szívbetegség sokkal összetettebb - közel 400 kockázati tényezővel!
Ebben az innovatív útmutatóban Dr. Mark Houston segít az olvasóknak felfedezni a szívbetegségek okait, azt, hogyan lehet megelőzni és kezelni a szívbetegség legyengítő hatásait a táplálkozás, a táplálékkiegészítők, a testmozgás és a testsúlyszabályozás segítségével, és tudományos tanulmányok és orvosi publikációk alapján megdönti a különböző mítoszokat (a koleszterin nem az elsődleges ok).
Az olvasók azt is megtanulják, hogyan ismerjék fel azokat a kockázati tényezőket, amelyek a legnagyobb valószínűséggel veszélyeztetik őket, és hogyan építsék fel a nem gyógyszeres megelőző stratégiák arzenálját, amelyekkel ellensúlyozni tudják ezt a leghalálosabb betegséget.
