And She Said Breathe

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlati légzéstechnikákat kínál, amelyek segítenek a gyerekeknek a stressz és az érzelmi kihívások kezelésében. A könyv a gyerekek és a szülők számára egyaránt átélhető történeteket és útmutatást tartalmaz, így értékes forrás az érzelmi intelligencia és az odafigyelés előmozdításához.

A könyvet dicsérik a könnyen megvalósítható technikákért, a gyerekek számára átélhető történetekért, a hatékony légzőgyakorlatokért és az érzelmi szabályozást elősegítő képességéért. Gyerekek és szülők számára egyaránt alkalmas, így nagyszerű oktatási forrás a családok és a tanárok számára. Az illusztrációkat is értékesnek emelik ki.

Egyes vélemények arra utalnak, hogy bár a technikák hasznosak, a tartalom mélysége nem biztos, hogy elegendő az idősebb gyermekek vagy a mélyebb kihívások számára, bár ezt a vélemények nem említik kifejezetten.

(14 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Lélegezzen be. Lélegezzen ki.

Egész nap, minden nap használjuk a légzésünket. Képzeld el, ha kisgyermekként különböző légzési stratégiákat tanítanának neked, hogy segítsenek a mindennapjaidban - olyan stratégiákat, amelyeket magad mellett tarthatsz, hogy a legnehezebb időkben is boldogulj És azt mondta, lélegezz egy képeskönyv, amely egy hatéves kislány - Sophie - életének egy napját mutatja be az olvasónak. Sophie napja során számos kihívással szembesül, és mindegyikre másfajta légzéssel válaszol.

Minden egyes légzéstechnika másképp hat az agyára és a testére, és egyedi és jótékony válaszokat vált ki belőle. A történet mellett az olvasók hozzáférhetnek egy ingyenesen letölthető útmutatóhoz, amely a szülőknek, tanároknak és felnőtteknek elmagyarázza a gyakorlatok neurológiai előnyeit, és azt, hogyan lehet ezeket a technikákat még jobban beépíteni a gyerekek életébe.