Anemia: A Guide to Managing and Living with Anemia

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

A vérszegénység gyakori probléma, és sokféle embertípust sújthat. Amikor vashiányban szenvedünk, néha úgy tűnhet, hogy az élet túl nehéz. Fáradtak vagyunk, könnyen zúzódunk és megsérülünk. Nem csak ez, de nehéz lehet koncentrálni és emlékezni a mondott dolgokra és az elvégzendő feladatokra.

Mindezek a következményei annak, hogy elég vas nélkül élünk a véráramban, komoly egészségügyi problémákhoz vezethetnek, ezért fontosabb, mint valaha, hogy elkezdjünk cselekedni.

Ha már diagnosztizálták a vérszegénységet, akkor már túl régóta él alacsony vassal. Ha életmódváltásba kezd, például vegán vagy vegetáriánus életmódot folytat, vagy egyszerűen csak személyes okokból kihagyta a vasforrásokat az étrendjéből, a vaspótlás nagy lépés az egészség megőrzése érdekében.

De miért nem lehet csak úgy bekapni egy vastablettát és továbblépni?

Sajnos a tanulmányok kimutatták, hogy a táplálékkiegészítők nem mindig megfelelő módjai annak, hogy szervezetünk tápanyaghoz jusson. Nem csak ez, de a vaskiegészítők szedése nem garantálja, hogy a szervezetünk egyáltalán felszívja a bevitt vasat.

Ezt szem előtt tartva indulunk el egy utazásra, hogy felfedezzük, pontosan mit jelent a szervezetünk számára, ha nem tartalmaz vasat az étrendünk, és mit tehetünk annak érdekében, hogy megfelelő táplálékhoz jussunk.

A könyv végén néhány receptet ajánlunk azoknak, akiknek újdonság az alacsony vashiányos étrenddel való élet, valamint javaslatokat azoknak, akik már régóta vérszegénységgel élnek. Itt az ideje, hogy elkezdjünk tenni valamit mindezek ellen, és ez a könyv megmutatja, hogyan.

A vérszegénység megértésének alapvető útmutatója: A vérszegénység különböző típusai, a tünetek, a diagnózis és a kezelési lehetőségek mind benne vannak!